美容抗癌的小西紅柿
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櫻桃番茄中維生素PP的含量居果蔬之首,維生素PP的作用是保護皮膚,維護胃液的正常分泌,促進紅細胞的生成,對肝病也有輔助治療作用。
別名:小西紅柿,小番茄
原產地:櫻桃番茄起源於美洲安第斯山一帶,經人工不斷培育而成爲現在的樣子,因外形象紅櫻桃而得名。
外觀與口感:形狀多爲長橢圓形,也有比較圓的,色彩比熟透的普通西紅柿更鮮豔,其實它還有粉紅色、橙色和黃色的。味道甜略酸,沒有普通西紅柿軟綿。
營養價值:
A)櫻桃番茄中維生素PP的含量居果蔬之首,維生素PP的作用是保護皮膚,維護胃液的正常分泌,促進紅細胞的生成,對肝病也有輔助治療作用。
B)櫻桃番茄中維生素C的含量是西瓜的10倍,由於其中有機酸可保護維生素C在煮食時不受或少受破壞,所以對多種癌症都有預防作用。
最適合的人羣:想美容的女性和癌症患者。
不可不知:櫻桃番茄不宜空腹食用,容易引起胃部疾病,最好是飯後食用。
食用方法:A)直接生食;B)拌沙拉或其它方式涼拌;C)煮食或做番茄醬。
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