防癌要注意生活中的小細節

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防癌不要忽視生活中的15點小細節，癌症是嚴重威脅人類健康和生命的常見病、多發病，是我國公衆生命的頭號殺手之一。那麼，癌症可以預防嗎？答案有憂有喜，憂的是由於人類癌症的確切起因尚不明確，目前尚無針對確切病因的預防措施，但早在07年世界衛生組織國際癌症研究機構就提出防癌15條要則。

防癌要注意生活中的小細節

十二條“不”原則預防癌症

1、不吃發黴的糧食及其製品；

2、不吃熏製或醃製的食物；

3、不飲酒；

4、不吸菸，這是癌症預防的重點，吸菸不僅危害了自己，同時也危害着周圍的人。

5、不接觸或少接觸大煙囪裏冒出的黑煙；

6、不吃被農藥污染的蔬菜；

7、不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物；

8、不要用有毒的塑料；

9、不要過度曬太陽；

10、不吃過硬、過熱、燒焦或太鹹的食物，不喝過燙的水；

11、不同時吸菸喝酒；

12、不經常吃有可能致癌的藥物，如激素類藥物、大劑量維生素E等；

預防癌症的三條“要”的原則

13、多吃新鮮蔬菜、吃飯不要過飽、控制肉類食物；

14、子宮糜爛的婦女定期檢查並及時治療，防止癌變；

15、陰莖包皮過長的成人或兒童，要及時切除，防止癌變。

專家溫馨提醒：通過以上的介紹，希望能給您帶來一定的幫助。如果您的身體健康出現了某種疾病的症狀，千萬不要耽誤診斷，應及時去正規醫院就醫，以免延誤病情，造成嚴重的後果。

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