夏季孕婦吃6道菜能驅蚊
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六種美食有助孕媽夏季驅蚊——蒜香胡蘿蔔
胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分,不僅有驅蚊作用,還有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳等功效。
六種美食有助孕媽夏季驅蚊——蒜蓉西蘭花
西蘭花其食用部分爲綠色幼嫩花莖和花蕾,營養豐富,含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽爲“蔬菜皇冠”。每100克廣東產的西蘭花中,其胡蘿蔔素的含量爲7.2毫克,驅蚊不在話下。
六種美食有助孕媽夏季驅蚊——蒜炒西洋菜
西洋菜也稱豆瓣菜,每100克蔬菜中,豆瓣菜的胡蘿蔔素含量高達9.5毫克,是蔬菜中的冠軍,當然也是驅蚊的能手。
六種美食有助孕媽夏季驅蚊——蘋果胡蘿蔔汁
鮮蘋果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素。尤維生素A和胡蘿蔔素的含量較高。
六種美食有助孕媽夏季驅蚊——芒果燒茄子
芒果中的胡蘿蔔素含量佔水果之首,每100克芒果中含胡蘿蔔素達3.81毫克、含鈣7毫克、磷22毫克、鐵0.3毫克、維生素C23毫克,營養極其豐富。而且像芒果這種橙色水果,不僅可以有效驅蚊,還具有抗酸化的作用,對動脈硬化、癌症有預防效果。夏天吃芒果,有效驅蚊,清熱生津,解渴利尿,益胃止嘔。
六種美食有助孕媽夏季驅蚊——胡蘿蔔炒菠菜
菠菜不僅含有大量的β胡蘿蔔素(一杯生的疲菜含有3690IU 的β胡蘿蔔素,差不多是RDA的70%),也是維生素B6、葉酸、鐵質和鉀質的極佳來源。孕婦增加對菠菜的攝入,對身體是非常有利的。
【愛心提示】驅蚊食物單
果蔬中有一些含有蚊子不喜歡的氣味,如含胡蘿蔔素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜,孕婦吃下後,蚊子也會離遠點。維生素B1也能驅趕蚊子,服用維生素B1後人體會散發出特殊氣味,達到驅蚊防蟲效果。而含胡蘿蔔素跟維生素B1的果蔬有以下幾種:胡蘿蔔、豆瓣菜、西蘭花、芒果、蘋果、菠菜、豌豆苗等。在烹飪這些食物的時候,可以適當多放一些大蒜,驅蚊之餘,大蒜還能夠促進人體的血液循環,同時起到殺菌作用。#p#副標題#e#
教你怎樣用植物驅蚊蟲
夜來香
又名夜香樹,原產美洲熱帶。葉片心形,邊緣披有柔毛。每逢夏秋之間,在葉腋就會綻開一簇簇黃綠色的吊鐘形小花,當月上樹梢時它即飄出陣陣清香,這種香味,卻令蚊子害怕,是驅蚊佳品。
薰衣草
是一種藍紫色的小花。原產地爲地中海,喜乾燥,花形如小麥穗,通常在六月開花。薰衣草本身具有殺蟲效果,人們通常把用薰衣草做成香包放在櫥櫃中,也有的把它放在臥室,用於驅蚊。
豬籠草
是典型的食蟲植物,它長有奇特的葉子,並且頂端掛着一個長圓形的“捕蟲瓶”,瓶口有蓋,能開能關。豬籠草有幾十種之多,不同種類,捕蟲瓶的形狀、大小和顏色也不一樣。豬籠草可藥用,對肝炎、胃痛、高血壓和感冒等疾病有一定療效,更是捕蚊高手。
天竺葵
天竺葵花團錦簇,豐滿成球,南北各地都能適應。高溫時節,擺放室外疏蔭環境;寒冷時節,在明亮室內觀賞。天竺葵具有一種特有的氣味,這種氣味使蚊蠅聞味而逃。
七里香
這是一種四季常綠的小灌木,外形呈傘房狀,分枝多,葉小亮澤,花白繁密,開花後還能結紅色漿果,爲陋室增加美感。摸其葉片,會感到濃濃的甜香味,驅蚊效果很好。
食蟲草
是一種菊科草本植物,可長到1米來高,花小黃色,一株達數百隻花頭,各花頭的外圍有粘液,就像五個伸開的小手指,很有趣。只要有小蚊蟲落在上面便被粘住,之後,蟲子屍體被其慢慢消化作爲其生長營養。若有灰塵粘落上面數天後也被消化得無影無蹤,盆栽擺放一盆在家中捉蚊又吸塵。
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