獼猴桃的營養價值
本文已影響1.83W人
本文已影響1.83W人
獼猴桃又名毛桃、藤梨、萇楚、羊桃、毛梨、連楚、奇異果。
獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實。因獼猴桃是獼猴最愛的一種野生水果,故名獼猴桃。因其維生素C含量在所有豐富水果中名列前茅,獼猴桃一顆能提供人體一個人一日所需的2倍維生素C,其營養功效非同小可,所以獼猴桃有着“維C之王”的美稱,本身還含有良好的可溶性膳食纖維。
常吃獼猴桃有什麼幫助?
1、經常吃燒烤食物,不衛生並且會增加癌症的發病率,因爲燒烤食物下肚後會在體內進行行硝化反應,產生出致癌物。而在這個時候吃上一顆獼猴桃,其中含有的維生素C就可做爲一種抗氧化劑,能夠抑制這種硝化反應,防止癌症發生;
2、最新的醫學研究表明,成人憂鬱症有生理學基礎,它跟一種大腦神經遞質缺乏有關。獼猴桃中含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用,另外它所含的天然肌醇,有助於腦部活動,因此能幫助憂鬱之人走出情緒低谷;
3、獼猴桃中有良好的膳食纖維,它不僅能降低膽固醇,促進心臟健康,而且可以促進消化,防止便祕的發生,加速人體的新陳代謝。
一般人羣均可食用
1、情緒低落,常吃燒烤者,經常便祕者適合吃獼猴桃;癌症患者、高血壓患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食慾不振、消化不良者、航空、高原、礦井等特種工作人員尤其適合;
2、脾虛便溏者、風寒感冒、瘧疾、寒溼痢、慢性胃炎、痛經、閉經、小兒腹瀉者不宜食用。
獼猴桃性寒、味甘酸,入脾、胃經;
有清熱生津,健脾止瀉,止渴利尿的功效;
常用來治療食慾不振、消化不良、反胃嘔吐以及煩熱、黃疸、消渴、石淋、疝氣、痔瘡等症。
1、需要通過食物補充維生素C的時候,獼猴桃應該是首選的水果;
2、女性經期最好少吃或不吃。
晚上吃獼猴桃會長胖嗎 吃獼猴桃的好處
獼猴桃的營養價值及功效 獼猴桃怎麼催熟
核桃酥的做法-核桃酥的營養價值
蟠桃的營養價值是怎樣的
獼猴桃的美味吃法 獼猴桃去皮小竅門
獼猴桃怎麼去皮?如何挑選獼猴桃
獼猴桃的催熟方法 獼猴桃的保存法
獼猴桃的禁忌
獼猴桃詳細介紹 吃什麼能減肥
孕期補葉酸首選獼猴桃 獼猴桃食譜推薦
怎樣挑選獼猴桃?買什麼樣的獼猴桃好吃
獼猴桃的營養價值及功效 獼猴桃怎麼催熟
獼猴桃被譽爲水果之王 關於吃獼猴桃的禁忌
養生之桃 黃桃的營養價值和吃法
核桃酥的營養價值 核桃酥的做法
桃酥的營養價值-桃酥的做法
獼猴桃促進消化 盤點獼猴桃的5大功效
桃仁的營養價值 桃仁的功效與作用
獼猴桃被譽爲水果之王 關於吃獼猴桃的禁忌
獼猴桃有什麼營養價值 獼猴桃的營養價值
獼猴桃預防血栓 盤點獼猴桃的6大功效
獼猴桃好處多 吃獼猴桃能減肥嗎
桃仁的營養價值有哪些
獼猴桃怎麼吃:獼猴桃補水又營養吃法(圖)
獼猴桃的催熟方法 獼猴桃的保存法
減肥可以吃獼猴桃嗎 獼猴桃的減肥功效
桃酥的營養價值-桃酥的做法
如何挑選獼猴桃?獼猴桃的挑選方法
獼猴桃促進睡眠 盤點獼猴桃的6大功效
女人吃蟠桃的好處 蟠桃的營養價值
獼猴桃怎麼催熟?獼猴桃怎麼去皮?
吃櫻桃吐核大賽 櫻桃的營養價值
獼猴桃+螃蟹=砒霜 盤點吃獼猴桃的禁忌