盤點草莓六大養生功效
本文已影響1.15W人
本文已影響1.15W人
盤點草莓六大養生功效
1、清熱去火
中醫認爲,草莓有去火、解毒、清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制的作用。
2、調和脾胃
草莓最好在飯後吃,因爲它含有大量果膠及纖維素,可以促進腸胃蠕動、幫助消化、改善便祕,適用於食慾缺乏、餐後腹脹、便祕等病症。
3、滋陰養血
草莓含多種糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸、易被人體吸收、達到補充血容量,維持體液平衡的作用。
4、醒酒功能
酒後頭昏不適時,可食用鮮草莓100克,有助於醒酒。
5、防癌抗癌
草莓中所含有的鞣花酸能保護人體組織不受致癌物質的傷害,且有一定的抑制惡性腫瘤細胞生長的作用。
6、增白保溼
草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有美白和滋潤保溼的功效。另外,草莓比較適合於油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓擠汁可作爲美容品敷面。
草莓介紹
草莓【別名】:大草莓、士多啤梨、紅莓、地莓
【食量建議】:每次10顆
【適宜人羣】:一般人羣均可食用
【禁忌人羣】:探視內盛者不宜多食
草莓的懶人吃法:
玻璃碗裏放上草莓,拌上一些白糖,放進微波爐裏,大火叮1-2分鐘,取出來搗爛,就成了草莓醬啦。還有一種懶人的吃法,將草莓每顆都切開,放點白糖醃一會,倒入酸奶一拌,好吃又好看。
盤點西瓜的營養價值和養生功效!
盤點秋季吃藍莓的8個功效
老人吃草莓好嗎 吃草莓的4個功效
盤點黑魚的四大營養功效
水果皇后 草莓的八大功效
草莓的功效與作用 草莓的美味做法
海帶可護髮 盤點八大養生功效
盤點杏仁的五大營養功效
盤點菠蘿蜜的四大營養功效
草莓的功效與作用 草莓的營養價值
經常吃草莓的功效竟這麼大
盤點鱉的四大營養功效
生薑紅茶的六大養生功效
蟾蜍草能治咳嗽嗎 盤點蟾蜍草的功效
盤點黃秋葵的四大營養功效
盤點茼蒿的四大營養功效
盤點紫芋頭的四大營養功效
補脾健胃防病 盤點藍莓山藥的功效
常吃草莓有什麼好處 草莓的功效與作用
盤點蛇肉的四大營養功效
盤點冬棗的七大營養功效
減肥可以吃草莓嗎 草莓的減肥功效
冬蟲夏草十大養生功效
艾草養生茶的功效
盤點枇杷的5大營養功效
盤點鮑魚的五大營養功效
草莓養肝又明目 春吃草莓有6大好處
吃草莓的好處 草莓保健功效多趕緊吃起來
草莓的6大養生功效 草莓的6大養生功效簡單介紹
蘭芝草莓酸奶面膜的使用方法 蘭芝草莓酸奶面膜的功效介紹
盤點洋蔥的十大營養功效
盤點牛肚的三大營養功效
草莓的養生功效知識 小小的身材承載大大的營養價值