經期吃辣椒能美容養顏嗎
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辣椒強烈的香辣味能刺激胃液的分泌,增加食慾,促進腸道蠕動,幫助消化,此外辣椒還能加速新陳代謝以達到燃燒體內脂肪的效果,從而起到減肥的效果。
其他養生功效
促進食慾
辣椒增進食慾,增強腸胃蠕動,幫助消化。
強體解乏
辣椒常吃能增強體力,緩解疲勞。
預防血液疾病,保護血管
辣椒含有豐富的維生素C,維生素K,常吃可預防壞血病,牙齦出血,貧血,血管脆弱。
抗寒
辣椒使人產生熱的感覺,起到抗寒的作用。
食用指南:1經常吸菸,喝酒的人,由於體內有溼熱停留,不適合常食用辣椒。
2、兒童肝火容易旺盛,也不適合常吃辣椒,辣椒散氣動血,因此孕婦也不宜常吃。
選購妙招:辣椒應選擇外形飽滿,有光澤,肉質細嫩,無蟲眼的。
美容養顏菜譜推薦:豆豉炒青辣椒
材料:青紅辣椒300克,豆豉25克。
調料:蔥花,蒜末,花椒粉,鹽,雞精,植物油各適量。
做法:1、青紅辣椒洗淨,去蒂除籽,切塊。
2、炒鍋置火上,倒入適量植物油,待油溫燒至六成熱,放入蔥花,薑末,花椒粉,豆豉炒香,再將青紅辣椒塊倒入鍋中,快速翻炒3分鐘,用鹽和雞精調味即可。
青辣椒炒雞蛋
材料:青辣椒150克,雞蛋1個。
調料:醋,鹽,蔥花各適量。
做法:1、青辣椒洗淨,去籽切成細絲,將雞蛋打在碗裏,用筷子攪散開。
2、鍋內放油燒熱,將蛋液倒入,炒好倒出。
3、往鍋內倒入餘油燒熱,放入蔥花熗鍋,然後放入青椒絲,加鹽炒幾下,見青椒絲翠綠時,放入炒好的雞蛋,翻炒均勻,用醋烹一下即可。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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