牙周炎患者多吃什麼食物好
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牙齒是一個人是否健康的標誌之一,一口潔白而亮麗的牙齒不僅能讓我們在餐桌上盡享美味,還會爲個人魅力添上一筆。但是,牙周炎的侵襲卻讓牙齒變得脆弱,並且會時常牙痛,牙周炎如果不及時治療並就會累及牙周膜、牙槽骨和牙骨質等部位,會給整個牙齒帶來很大的傷害。那麼,牙周炎患者多吃什麼食物有好處呢?下面我們就請專家給我們講解一下在生活中如何防治牙周炎呢?
牙周炎患者多吃什麼食物好
1、絲瓜生薑湯
原料:絲瓜500克,鮮生薑100克。
製作:絲瓜洗淨切段。鮮生薑洗淨切片。二味加水共煎煮2~3小時。每天飲湯2次。
功效:清熱解毒。適用於牙齒腫痛。
2、豆豉皮蛋粥
原料:淡豆豉60克,皮蛋1個,粳米150克,熟豬油、精鹽適量。
製作:將皮蛋去殼,洗淨,切成小塊。淡豆豉、粳米洗淨,備用。鍋內加水適量,放入淡豆豉、粳米煮粥,八成熟時加入皮蛋塊,再煮至粥熟,調入豬油、精鹽即可服食。每日1劑。
功效:滋陰降火,養血安神。適用於虛火牙痛、神經衰弱等。
3、桂花茶
原料:桂花3克,綠茶(或紅茶)1克。
製作:將上2味放入杯中,用沸水沖泡,候溫。每日1~2刺。含漱後徐徐嚥下。
功效:芳香闢穢,解毒除臭。適用於牙痛、口臭。
1、雞蛋酒
原料:雞蛋1個,白酒30毫升。
製作:將白酒放入碗內,雞蛋打破入碗內。將碗內白酒點燃,白酒燃燒後至雞蛋熟即可。將熟雞蛋1次吃下,一般1小時後即可止痛。
功效:益氣活血,止痛。適用於牙痛。
牙周炎應該怎樣預防?
1、注意口腔衛生
養成良好的衛生習慣:堅持做到早起及睡前刷牙、飯後漱口,瞭解並掌握正確的刷牙方法。
2、養成健康的飲食習慣
注意飲食結構要營養均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益於牙齒口腔健康的食物;儘量少吃含糖食品,不抽菸,少喝酒,多吃富含纖維的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利於牙面及口腔清潔。
3、注意飲食方面的衛生預防意識
切勿常喝軟飲料,如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料,均會對牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前,剛吃完酸性食物的時候,例如檸檬、西柚汁後,不要馬上刷牙,酸性液體容易使牙齒表面的釉質軟化,此時刷牙容易破壞牙釉質,導致牙齒損耗,應先漱口,過一段時間後再刷牙。
4、密切注意牙周疾病的早期信號
如果在刷牙或吃東西的時候,出現牙齦出血的現象,要及早引起重視,因爲這是牙周有炎症的表現,應儘早到醫院診治,查看齦下牙石情況,以及牙齦萎縮的情況。
5、有效提高牙齒及口腔的免疫能力
根據自身的“亞健康”徵狀,選擇合適的口腔護理方式,避免牙齦問題的惡化。
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