緩解月經過多的7款食療方
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不少女性最鬱悶的就是“大姨媽”來的時候太過“熱情”,量太大影響工作和生活,對於這種情況可用中醫食療方緩解。
1.阿膠黑糯米粥
阿膠30克,黑糯米100克,將黑糯米洗淨,加適量水煮粥,待粥熟時再加入阿膠,待其溶化後,調味,服食,每日1劑,連服5天,本品滋陰補血,養血止血,適用於月經過多的患者,需要注意的是脾胃虛弱及瘀血者忌用阿膠。
2.大棗黑木耳粥
大棗5枚,黑木耳30克,粳米100克,冰糖適量,將黑木耳用涼水浸泡約一個小時後洗淨,大棗洗淨,與洗淨的粳米一同入鍋,加水適量,選擇用大火燒開,再轉用小火熬煮成稀粥,調入冰糖即可,月經前一天服1劑,連服5-10劑,本品補血止血,適用於月經過多的患者。
3.烏梅飲
烏梅15克,紅糖適量,將烏梅,紅糖加一碗水煎至半碗左右,飲服,於經前3天每日1劑,連服5天,本品收斂補血,適用於月經過多的患者。
4.母雞艾葉湯
老母雞1只,艾葉15克。將老母雞洗淨,切塊,同艾葉一起煮湯,分2—3次食用。月經期連服2-3劑。有補氣攝血,健脾寧心的功效,適用於體虛不能攝血而致月經量多,心悸怔仲,失眠多夢,少腹意氣消沉痛,舌淡脈細。
5.地黃煮酒
生地黃6克,益母草10克,黃酒200毫升。把黃酒倒滲入滲出瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸約20分鐘,每次服50毫升,日服2次。有活血止血的作用,適用於血瘀所致之月經過多,色紫黑,有血塊或伴小腹痛苦悲傷拒按,舌質紫暗或有瘀點,脈細澀。
6.歸地燒羊肉
羊肉500克,當回、生地各15克,乾薑10克。將羊肉洗淨,切塊,放砂鍋中,併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,可常服。有溫中補虛,益氣攝血的作用。適用於氣虛所導致的月經量多,色淡質虛,面色無華,神疲氣短,懶言,舌質淡,脈弱無力。
7.兩地膏
生地、地骨皮各30克,玄蔘、麥冬、白芍各15克,阿膠30克,白蜜40毫升。把前五味煎取濃汁300毫升,另用60毫升白開水將阿膠月經來臨症狀烊化,兌滲入滲出藥汁內,加白蜜,置文火上調,候涼,裝瓶。每服20毫升,每日3次。有滋陰養血的作用。適用於肝腎陰虛,虛熱內擾所致的月經過多,色紅,頭暈,心煩口渴,舌質紅,脈細弦。
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