四個少吃 遠離反流性食道炎
本文已影響2.08W人
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飲食習慣不好會導致反流性食道炎,比如嗜辣、飲食不規律,高熱量、高蛋白、高脂肪飲食等等。如果在飲食上還不加以重視,病情只會更加嚴重。
那麼,反流性食道炎病人不能吃的東西有哪些呢?
1、少食用粗糧。
堅果(包括開心果、瓜子、栗子等)、各種零食、膨化製品,奶油蛋糕、巧克力等。這些食物也會刺激胃粘膜,增加反流機會。
2、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物。
如:油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。或者是少食用延緩胃排空的食物,多吃一些清淡、柔軟、易消化的食物。
3、少食用延緩胃排空的食物。
胃排空延遲,不但間接的增加了反流的機會,同時患者也會出現腹脹、噯氣的多種不適。如糉子、年糕、元宵、酒釀等。
4、少食用對胃粘膜有明顯刺激的食物。
這一類食物可以增加胃液分泌,引起胃內的胃酸等主要反流物的量明顯增加,也會增加反流的機會。包括大蔥、大蒜、糖果等。
反流性食道炎患者飲食的注意事項?
1、飲食要規律,忌暴飲暴食。患者吃飯時應細嚼慢嚥,要避免飲釅茶,烈酒,濃咖啡和進食辛辣,過冷,過熱和粗糙食物,如濃茶、咖啡、可可、巧克力、辣椒等。
2、飲食要以清淡、易消化、細軟爲主,不吃油膩食物,以免刺激膽汁分泌增多,加重反流和病情。並且,平時應注意飲食中少用肥肉、奶油及烹調油,應以煮、燉、氽、燴、蒸爲主,少吃和不吃油炸食品。
3、忌酒戒菸,由於菸草中含尼古丁,可降低食管下段括約肌壓力,使其處於鬆弛狀態,加重反流,吸菸還能減少食管黏膜血流量,抑制前列腺素的合成,降低機體抵抗力,使炎症難以恢復。酒的主要成分爲乙醇,不僅能刺激胃酸分泌,還能使食管下段括約肌鬆弛,引起胃食管反流。
反流性食道炎食療方
1、牛奶山藥麪粉糊
材料:牛奶250g,山藥、麪粉各30g。
將山藥切成丁狀,加水、文火燉煮,至湯濃後再加入牛奶,調入麪粉糊,煮沸。以上爲1次量。日服1~2次,空腹服用,1個月爲1療程。
功效:牛奶性味甘、平,補虛損、益肺胃、生津潤腸。山藥益肺、健脾、補腎。研究表明,山藥能促進胃的功能,有助於消化食物。麪粉,特別是大麥粉,含有尿囊素,能治療胃部的炎症,促進胃功能康復。
2、橄欖煲蘿蔔
材料:橄欖250g,蘿蔔500g。
橄欖及蘿蔔(切成小片)一起放入鍋內,加清水煎湯。代茶飲。連用5-7天。
功效:橄欖又名青果,能下氣、生津、止渴、清肺、利咽、消食、開胃。蘿蔔能健胃消食,止咳化痰,順氣利尿,清熱解毒。橄欖煲蘿蔔能清利咽喉,調整食管舒縮功能,消食開胃,疏通氣機。臨牀觀察,服後能減輕食管反流症狀。
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