日常解除病痛好幫手 竟然是它
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茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維不能被消化,停留在腹中的時間長了,就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪,這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的維生素B1,是能將脂肪充分燃燒並轉化爲熱能的必要物質。夏季天氣炎熱,人體因爲出汗而流失大量水分,茶水減肥當然是最好的選擇。下面小編就爲大家一一介紹茶水在日常生活中的好處。
現代研究證明,茶葉中含有的茶多酚呈酸性,能促進人體中消化酶的生成,從而增強胃腸的消化功能。茶多酚還能降低血液中的膽固醇,抑制動脈粥樣硬化,增強微血管的韌性,防止它破裂出血。此外,它還能有效地阻斷亞硝胺在人體內合成,預防和減少消化道癌的發生。
茶水的好處
1、過食油膩不適者可飲用較濃的熱茶,如飲磚茶或沱茶,解膩效果更好。
2、膽固醇高並伴有心血管疾病者每天飲茶水一杯,能降低膽固醇,保護心血管。
3、腹瀉茶中的鞣酸有收斂止瀉作用,喝較濃的綠茶,可止腹瀉。
4、燙傷或燒傷可用適量的茶葉煎取濃汁,快速冷卻後,把患處浸入茶水中;也可用茶水塗抹於創面,一日4至5次。
5、刷牙時牙齦出血可經常飲茶,因茶中富含維生素C、鐵質及止血成分,可使牙齦堅韌,毛細血管彈性增加,防止出血。
6、防治兒童齲齒茶水中的氟可阻止牙齒在口腔酸性環境中脫磷、脫鈣,故常用茶水漱口可防齲。
7、嬰幼兒皮膚皺摺處發炎紅腫可用茶葉熬水,放至適宜溫度後給嬰幼兒外洗。
8、勞累過度泡新茶一杯飲用,能較快地消除疲勞,恢復精力。
9、身體肥胖者可常飲茶水,尤其是烏龍茶,有良好的減肥作用。
10、口臭或吸菸過度引起心慌、噁心可用茶水漱口並飲用適量濃茶來解除。
11、暈車船與醉酒事先用一小杯溫茶水,加2至3毫升醬油飲下。此法也可用於解除醉酒。
12、茶多酚是茶葉中的主要物質,約佔水浸出物的70-80%。科學實驗證明,茶多酚可以增強微血管的韌性,防止微血管壁破裂而出血。而且,茶多酚可以降低血膽固醇,抑制動脈粥樣硬化。中老年人常吃茶水大米飯,可軟化血管,降低血脂,防治心血管病。
13、腦中風的原因之一,是與人體內生成過氧化脂質,從而使血管壁失去了彈性有關,而茶水中的單寧酸,正好有遏制過氧化脂質生成的作用,因此能有效地防治中風。
14、茶水中的茶多酚能阻斷亞硝胺在人體內的合成,從而達到預防消化系統腫瘤的形成。胺和亞硝酸鹽,是食物中廣泛存在的物質。它們在37℃的溫度和適當酸變的情況下,極易生成能致癌的亞硝胺,而茶水煮飯可以有效地防止亞硝胺的形成,從而達到防腸胃等消化道癌的目的。
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