盤點巧克力7個神奇的抗病功效
本文已影響1.42W人
本文已影響1.42W人
巧克力的抗病功效:
1、預防感冒
巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的機率。巧克力所含的可可鹼有益神經系統健康,止咳功效勝於普通的感冒藥。
2、降低血壓
每天吃熱量不高於30卡路里的黑巧克力,18周後這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。
3、平穩血糖
健康人吃黑巧克力連續15天,每天100克,對胰島素的敏感性有所增強。醫生們估計,黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助。最新一項研究還發現,黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩血糖的作用。
4、緩解腹瀉
黑巧克力的可可含量從50%~90%不等,可可富含一種叫類黃酮的多酚成分,能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收,從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。
5、預防中風
黑巧克力中含有一種化合物,它能在病人中風3.5小時內降低大腦的損傷程度。每週吃一份巧克力,中風風險可減少22%。
6、有益心臟
黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素,能防止血管變硬,同時增加心肌活力、放鬆肌肉,防止膽固醇在血管內積累,對防治心血管疾病有一定功效。
7、緩解壓力
巧克力能提高大腦內一種叫“塞洛託寧”的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺,更好地消除緊張情緒,起到緩解壓力的作用。
巧克力的營養價值
1、巧克力能緩解情緒低落,使人興奮。
2、巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用,有些司機把巧克力作爲提高駕駛能力的精神振奮劑,考試的學子也可用來健腦。
3、吃巧克力有利於控制膽固醇的含量,保持毛細血管的彈性,具有防治心血管循環疾病的作用。
4、巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多,兒茶酸能增強免疫力,預防癌症,干擾腫瘤的供血。
5、巧克力是抗氧化食品,對延緩衰老有一定功效。
6、巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質,人體對其吸收消化的速度很快,因而它被專家們稱之爲“助產大力士”,產婦在臨產前如果適當吃些巧克力,可以得到足夠的力量促使子宮口儘快開大,順利分娩,對母嬰都是十分有益的。
盤點山楂片蜂蜜水的4個功效
盤點勞宮穴的4個功效與作用
7款香濃巧克力熱飲 溫暖整個冬季
巧克力花樣吃法巧手做美味甜點 史上巧克力誤解揭祕
降糖通便防病 盤點燕麥片的功效與作用!
糖尿病的剋星食物盤點
盤點杜仲茶的五個功效作用
患上糖尿病的7個高危因素盤點
蔬菜養生有奇效 盤點五種有着超強養生功效的蔬菜
紅珊瑚功效有哪些 盤點紅珊瑚奇特作用
黑巧克力的功效與作用
7個健身技巧 盤點正確的跑步方法
盤點藏紅花泡腳的4個功效
盤點山楂的五大功效
黑巧克力的神奇作用功效原來是這些
巧克力甜點的做法大全:簡單快速的巧克力甜點
玻尿酸有何作用 盤點四大神奇效果
盤點高效游泳減肥的四個技巧
盤點三個打好羽毛球的發力技巧
盤點尖椒的四大功效
盤點桑葚的六大功效
吃巧克力讓大腦變年輕 盤點5種健腦食物
細辛的神奇功效 細辛的功效與作用
盤點蒲公英茶的5個功效與作用
醬油能藥用?盤點醬油的六大奇妙功效
醋可治病 醋的7大功效
搭訕成功的技巧盤點
豆類吃對能防病 盤點各種豆類的功效
盤點秋季吃藍莓的8個功效
盤點洋蔥的十大功效
菊花枸杞茶的功效 美顏滋補抗衰老這茶太神奇了
盤點阿膠薑茶的3個功效與作用
巧克力的功效有哪些 盤點吃巧克力的好處