入睡後大汗淋漓 食療治療盜汗很有效
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你有被盜汗困擾過嗎?入睡以後就開始大汗淋漓,身體就像是蒸籠裏面待過一樣,汗多到衣服已經溼了。平常的時候身體沒有感到不適,也吃過保健品,但仍然沒有效果。這種現象,中醫稱之爲“盜汗”,那麼出現夜間盜汗的原因是什麼?
肺氣不足是其中的一個原因,另一個原因有可能是太過疲勞,陰虛火旺所導致。
“盜汗”這個詞是什麼意思呢?其實就是字面意思,“盜”就是偷的意思,盜汗簡單來說,就是汗被偷走了。這種情況並不會在白天出現,只會在晚上入睡後,汗液就會從身上流出來,等一醒來,汗又會消失,好像沒事發生過一樣。盜汗並不是很嚴重的疾病,但如果盜汗的時間很長,並且已經出現了心悸或者是其他症狀,那就要找醫生及時就診。
《黃帝內經》裏面提到,肺主的是皮毛。如果肺氣不充足的話,又過度疲勞,那麼就容易出現虛火的情況。
本來出汗是很正常的生理現象,例如天氣熱的時候,情緒激動的時候,衣服穿太多,吃熱食,運動等,都會出現流汗的現象。這種類型的出汗不會對身體造成危害。但是,汗爲心之液,如果大量並且經常的出汗,就會威脅到心臟健康。
如果是偶爾輕微的盜汗,不是什麼大問題,也沒有必要花很多錢是買保健品來吃。如果是夢中出汗,夢醒了就停的話,可以吃補氣排骨湯和滋陰牡蠣湯,就能緩解。
補氣排骨湯
準備適量的白果、生黃芪、炒白朮,半斤排骨。先把排骨開水焯一遍,去掉血水,然後把這些藥材和排骨一起燉湯就可以食用。
功效:黃芪和白朮具有補肺氣的作用,白果可以潤肺化痰。對於肺氣不牢固引起的盜汗有很好的效果。
滋陰牡蠣湯
準備60克海蠣,生薑3片,地骨皮5克,銀柴胡5克,3個紅棗。把這些材料一起煮熟就可以。
功效:地骨皮是枸杞樹的根皮,和銀柴胡一樣,都是屬於寒性藥材,可以清退虛熱,涼血和降火。這道湯能治療陰虛引起的盜汗患者服用。
最後要注意的是,夜裏身上出汗後,不要用溼毛巾來擦身,要用乾毛巾,也不能立刻洗澡,否則可能會適得其反,也有可能會患上感冒。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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