脾虛怎麼辦 這5種食物最好是少吃
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脾是運化水谷的主要臟器,它的功能就與我們的飲食有關,當然了,如果不加以控制,盲目的進行飲食上的調整也有可能損傷到脾臟。當脾出現異常的時候,就引起了我們的營養障礙,氣血隨之就會出現虧虛,體質也會隨着氣血的流失而下降,自身的抵抗力也就不足。那在飲食上應該注意些什麼?
脾虛不宜吃哪些食物?
1、貝類
這類食物大多性寒,味甘鹹,一般是起到滋陰清熱的作用,但脾胃喜溫而惡寒,進食這些食物就可能導致脾虛加重,或出現寒溼症狀。對於脾胃的調養是極爲不利的,即便沒有存在脾虛的人,也需要多注意飲食,此類寒涼的食物,要儘量減少進食,適量的食用有利於身體健康,調整陰陽平衡,但一旦過量就會對脾臟造成巨大負擔。
2、枸杞子
通常你們認爲枸杞子性平味甘,因此常常用作補益身體的食物。但也有醫書記載,枸杞子性微寒。這對於脾胃的影響就會加大,雖然枸杞子對於脾胃的危害不是很大,但如果脾虛、泄瀉的患者食用枸杞子,還是會造成一定影響。
3、山楂
山楂作爲健脾開胃的藥物,很容易讓人陷入誤區。山楂不是助消化,針對的是有積食不下的情況,一般山楂都和補藥同用,來保證不傷及脾胃。但如果胃內不存在食積的情況,脾虛患者使用山楂則會導致,無法進行運化,阻礙了正常的脾胃功能。因此對於山楂的使用也需要對具體情況作出判斷後再決定。
4、甲魚
甲魚是我們大多數人所知的滋補良品,但它的性味就很少有人得知。甲魚的滋補作用在於涼血滋陰,是清補類的食品,如果直接使用會阻礙脾的運化,引起消化不良。尤其脾虛的人,更應該忌食甲魚。
5、鴨肉
隨着鴨肉的做法越來越多,很多人已經習慣了,將鴨肉作爲日常的肉食,但需要注意的是鴨肉性涼,如果是脾虛的人直接食用鴨肉,那麼可能導致脾虛症狀加重。往往生活中很多人都意識不到這個問題,這就需要多加了解和注意。
脾虛的人有很多忌食的食品,可能日常生活中可以對脾胃消化功能有所幫助的食品,在脾虛時也不適宜使用,這種時候就需要多瞭解食物的性味歸經,明白各個食物對於身體的效果,纔能有效的避免損傷脾胃。
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