孕婦孕期可以吃榴蓮嗎?
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夏季來臨,榴蓮大量上市。榴蓮的滋補功效廣爲人知,民間有“一隻榴蓮三隻雞”的說法,不少家有孕婦的人都會購買榴蓮給孕婦進補,以求“一箭雙鵰”,孕婦身體強壯了,胎兒得到的營養供給也更充分。那麼,孕婦能吃榴蓮嗎?
榴蓮有“水果之王”之稱,含有豐富的蛋白質、脂類、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素,對機體有很好的補養作用。但對於孕婦而言卻不宜多吃。
榴蓮所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,如果孕婦經常把榴蓮當補品,導致其血糖升高,寶寶會容易過重,日後娩出巨大胎兒的機會增大。其次,榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便祕,對於本來就容易出現便祕的孕婦來說,會加重其負擔,特別是原患有便祕和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者榴蓮性溫,吃多容易上火,出現喉嚨疼痛,煩躁失眠,引發孕婦胎熱,損害新生兒健康。
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