孕婦可以喝奶粉嗎?
本文已影響3.03W人
本文已影響3.03W人
婦女因其生理特點,在一生中要懷孕,哺育嬰兒,有月經使婦女需要更多的營養,特別是婦女40歲以後就開始骨中鈣的流失,停經後骨流失更快,每10年骨流失達9%。孕婦懷孕後在激素的作用下身體發生多方面的變化,體重約增加12.5千克,胎兒生長髮育都需要母體供給營養,這些都要求婦女能攝入足夠的,營養豐富,全面,容易消化吸收的食品。這不僅關係婦女自身的健康,也直接影響下一代的健康。
1 孕婦需要喝孕婦奶粉嗎?
專家:即使孕媽咪的膳食結構比較合理、均衡,但有些營養素僅從膳食中攝取,還是不能滿足身體的需要,如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕媽咪需要的所有營養素,如果孕期吃足夠的孕婦奶粉,基本上能夠滿足孕媽咪對各種營養素的需求。
2 孕媽咪是喝孕婦奶粉好,還是喝新鮮牛奶好?
專家:從營養成分來講,孕婦奶粉優於鮮奶。目前,市售的鮮奶大多隻強化了維生素A、維生素D和一些鈣質等營養素,而孕婦奶粉幾乎強化了孕媽咪所需的各種維生素和礦物質。比如,豐富的鈣質是牛奶的3.5倍,可以爲孕媽咪和胎兒提供充足的鈣質,防止發生缺鈣性疾病。孕婦奶粉是根據孕婦孕期特殊的生理需要而特別配製的,能全面滿足孕期的營養需求,比鮮奶更適合孕婦飲用。#p#副標題#e#
3 孕媽咪應該從什麼時候開始喝孕婦奶粉?
專家: 對於準備懷孕的女性,不妨從孕前就開始喝孕婦奶粉,這樣可以提高體內營養素的水平,有利於受孕和懷孕。孕育生命是個很長的過程,並不僅僅是從受精卵形成纔開始。懷孕前很長一段時間裏,夫妻雙方就應該做準備,身體、心理的健康,飲食營養的調理,都很重要。而更重要的是準備懷孕的女性要自身健康狀況良好,營養全面、充足,併爲孕育胎兒補充必需的營養素,比如胎兒發育特別需要的葉酸等。孕婦奶粉在國外已經有好多年了,育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉,這樣對孩子和孕婦都有好處。
4 孕媽咪應該如何吃孕婦奶粉?
專家:按照孕婦奶粉的說明,每天最好吃兩次,早晚各一次。但由於每個人的飲食習慣不同,膳食結構也不同,所以對於營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減。孕媽咪也不要因爲懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝,或者既喝孕婦奶粉,又喝其他牛奶,這樣反而會增加腎臟的負擔。
5 如何選購孕婦奶粉?
專家:孕媽咪在挑選孕婦奶粉的時候,應該看清楚每種品牌所含有的成分,瞭解清楚奶粉的特點,根據自身的需要來選擇合適的奶粉。比如喜食大魚大肉的孕婦最好選擇低脂配方奶粉,防止脂肪攝入過多而造成體重過重;對於孕吐反應強烈或是胃口不好、營養不夠的孕婦,則建議選擇高脂奶粉,以保證充足的熱能,以及胎兒發育所必須的營養。
食用孕婦奶粉的產婦在分娩後所產的乳汁中微量元素鋅、鐵、銅等的含量較高,這有利於新生兒的生長髮育。孕婦奶粉中鋅的充足含量對孕婦分娩有利,因鋅有促進平滑肌收縮的作用,可縮短產程順利分娩,所以懷孕期間的婦女食用孕婦奶粉是很有益處的。
孕婦可以吃奶糖嗎
該不該喝孕婦奶粉
孕婦可以吃紅薯粉嗎
孕婦可以吃米粉嗎
孕婦能喝牛奶嗎|孕婦能喝牛奶嗎
準媽媽:你會喝孕婦奶粉嗎
孕婦可以吃枸杞粉嗎
孕婦可以把酸奶和茶能一起喝嗎
孕婦可以吃通心粉嗎
孕婦可以吃糯米粉嗎
孕婦可以吃蜂花粉嗎
孕婦可以吃胡椒粉嗎
孕婦可以吃珍珠粉嗎
孕婦可以吃酸辣粉嗎
孕婦可以吃腸粉嗎
孕婦可以吃葛根粉嗎
孕婦可以喝可樂嗎
懷孕了可以喝奶茶嗎 孕婦可以喝奶茶嗎
孕婦可以吃奶粉嗎
孕婦吃了葉酸後可以喝牛奶嗎
孕婦可以吃奶酪嗎
孕婦奶粉其他人可以喝嗎 孕婦奶粉和鈣片可以一起吃嗎
孕婦可以喝酸奶嗎 酸奶應該怎麼吃
孕婦可以喝可樂姜嗎
孕婦奶粉可以空腹喝嗎?孕婦奶粉怎麼喝?
孕婦怎麼喝奶粉
孕婦可以喝茶嗎
孕婦可以喝酒嗎
孕婦可以吃苕粉嗎
孕婦可以吃杏仁粉嗎
孕婦可以吃奶油嗎
孕婦可以吃麪粉嗎
孕婦可以吃芡粉嗎