女性滋補食譜大全
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柴胡調經粥
原料:柴胡、佛手、白芍、川穹各10 g,粳米100 g,紅糖少許。
製法:四味中藥入藥罐,加水煎汁去藥渣,加入粳米和紅糖,煮至粥熟即可食。
功效:疏肝理氣活經血。
枸杞養肝湯
原料:羊肝150 g,枸杞15 g。
製法:羊肝洗淨切成片,連同枸杞入鍋中,加水煮至肝熟透。
功效:補肝養血益腎陰。
茯苓附子羊肉湯
原料:茯苓、附子、生薑各10 g,白朮7 g,羊肉150 g,精鹽少許。
製法:茯苓附子和白朮,紗布包好作備用,羊肉切塊薑切片。羊肉藥包和生薑,同入鍋中加清水,大火燒沸去浮沫,小火燉至肉熟爛,去掉藥包放精鹽。
功效:健脾利水溫腎陽。
枸杞煮雞蛋
原料:枸杞15 g,雞蛋1只。
製法:雞蛋枸杞先洗淨,一同入鍋加水煮,雞蛋熟後去外殼,再入藥汁煮幾分。
功效:平補肝腎和陰陽。#p#副標題#e#
柴胡陳皮湯
原料:柴胡、鬱金、陳皮各10 g,白糖少許。
製法:三味中藥同入鍋,加水煎汁去藥渣,調入白糖代茶飲。
功效:疏肝理氣活經血。
說明:因存在個體差異,故食方請在醫生指導下選擇使用。
蓮茅糯米粥
原料:旱蓮草、白茅根各10 g,糯米100 g。
製法:兩味中藥加清水,煎至湯濃去掉渣,放入糯米小火煮,煮至粥熟即可食。
功效:滋陰益腎可止血,適用於陰虛血熱型月經過多。
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