補葉酸可以生雙胞胎嗎?
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有女性讀者諮詢:瑞典一醫學研究機構發佈的研究結果表示,服用葉酸的女性懷雙胞胎的機會比沒有服用的女性高出近一倍,這一結論是否可信?
靠補葉酸生雙胞胎的說法,不科學。孕婦補充適量葉酸的主要作用,一是可促進胎兒的正常生長,因爲細胞、組織要迅速增長就必需葉酸;二是可防止妊娠巨紅細胞性貧血,防止孕婦引起流產、死產、新生兒死亡、妊娠中毒、產後出血等嚴重後果。
靠大量攝入葉酸助產、生雙胞胎不可取,孕婦要嚴格控制葉酸的攝入量,服用前需按照個人體質不同諮詢醫生,一般不超過0。8毫克。世界衛生組織推薦,孕婦每日葉酸供應量爲400微克,即0。4毫克。
孕婦過多攝入葉酸會有副作用。長期過量服用葉酸會干擾孕婦的鋅代謝,鋅元素的不足,同樣會影響胎兒發育。
補充葉酸,藥物並非唯一途徑。
葉酸是一種廣泛存在於綠色蔬菜中的B族維生素,很多食物都富含葉酸。如綠色蔬菜、水果、蛋、大豆類等。
但值得注意的是,煲湯等烹飪方法會使食物中的葉酸損失50%~95%。大多數婦科專家認爲,通過膳食並不是一項增補葉酸含量的有效途徑,還是在增加以上食物的同時,服用葉酸片或含葉酸的多種維生素片。
提醒準媽媽們,購買葉酸時,最好買孕婦專用葉酸,也就是含量爲0。4毫克一粒的小劑量葉酸。目前,藥店裏專用於孕婦服用的葉酸製劑爲斯利安片。
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