中草藥泡澡 有益身心
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近來,非常流行在家裏用各式各樣的材料來泡澡,以達到舒展鬱抑的心情,或尋求改善身體循環、美膚瘦身的目的。以下提供一些簡便經濟省錢的中草藥材,讀者們可善加運用,有益身心。
桑葉泡澡
用法:至中藥房購買幹桑葉1斤,研磨成細粉末,每次泡澡時用1至2碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。
原理:桑葉,爲桑科植物桑樹的葉,性寒,味苦、甘,入肺、肝經作用,功效爲疏散風熱,清肝明目。用桑葉來泡澡,可清除肝火,對肝火上炎的目赤腫痛、眼睛酸澀或視力變差等問題都有幫助。此外,桑葉澡又可滋潤頭髮,使烏黑髮亮。
艾葉泡澡
用法:至中藥房購買幹艾葉1斤,研磨成細粉末,每次泡澡時用1至2碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。
原理:艾葉,爲菊科植物艾(栽培品)的葉。(少數帶莖),性溫,味苦、辛,入肝、脾、腎經。能溫經止血,散寒止痛。用艾葉來泡澡,可疏通全身12條經絡、逐寒、除溼、溫暖子宮、開鬱化悶、調和月經及安胎作用。
菊花泡澡
用法:至中藥房購買幹菊花1斤,研磨成細粉末,每次泡澡時用1至2碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。
原理:菊花爲菊科植物菊及其變種的頭狀花序,性微寒,味甘、苦,入肺、肝經作用。功效爲疏散風熱,明目,清熱解毒,平肝陽。用菊花來泡澡,可幫助(1)因熱感冒引起的症狀,如發熱、惡寒、頭痛等症。(2)對眼睛的紅腫熱痛亦可應用。(3)清熱解毒之功甚佳,爲外科要藥,對於皮膚問題所引發的瘡瘍腫痛尤有良好療效。(4)能平降肝陽,對肝陽上亢引起的高血壓之頭目眩暈,亦可助於調節。
紫蘇泡澡
用法:至中藥房購買幹紫蘇1斤,研磨成細粉末,每次泡澡時用1至2碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。
原理:紫蘇爲脣形科植物紫蘇的莖葉,性溫,味辛、入肺、脾經。功效爲發汗解表,行氣寬中,解魚蟹毒。用紫蘇來泡澡,可幫助
(1)能散表寒,發汗力較強,有助於惡寒、發熱、無汗的風寒表症。
(2)能行氣寬中,有助於脾胃氣滯、胸悶、噁心等症。
(3)能行氣安胎,有助於妊娠惡阻、胎動不安。
(4)辛溫,能解魚蟹毒,有助於食魚蟹後引起的吐瀉腹痛。
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