高血壓七大條護理方法
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1、瞭解高血壓病的知識,合理安排生活,注意勞逸結合,定期測量血壓。
2 、高血壓需堅持長期規則治療和保健護理,保持血壓接近正常水平防止對臟器的進一步損害。不要隨意添加或停用藥物。
3、提高社會適應能力,維持心理平衡,避免各種不良刺激的影響。
4、注意飲食控制與調節,減少鈉鹽、動物脂肪的攝入,忌菸、酒。
5、保持大便通暢,必要時服用緩瀉劑。
6、適當參與運動,以不引起心慌、脈搏明顯增快爲宜。
7、定期隨訪,血壓持續升高或出現頭暈、頭痛、噁心等症狀時,應及時就醫。
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