寶寶怎麼預防牙痛方法
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減少或消除菌斑,改變口腔環境,創造清潔條件是防齲的重要環節,最實際有效的辦法是刷牙和漱口。應該加強宣傳教育,使兒童從小養成口腔衛生習慣,學會合理刷牙方法。
怎樣預防幼兒牙痛 ?
幼兒3歲以後就可以開始學習刷牙。儘可能做到早晚各刷一次,飯後漱口。唾前刷牙更重要,因爲夜間間隔時間長,細菌容易大量繁殖。要順刷,即“上虐待由上往下刷,下牙由下往上刷”,“裏裏外外都刷到”,還要注意刷後牙的咬面。
這樣就可把牙縫和各個牙面上的食物殘渣刷洗乾淨,刷牙後要漱口。不要橫刷,橫刷容易損傷牙齦,也刷不淨牙縫裏的殘渣。
1975年衛生部、輕工業部和商業部曾共同召開全國牙刷會議,制訂了“ 保健 牙刷暫行規格”。1989年衛生部又召開了全國衛生標準技術委員會,由牙刷分會委員會對“暫行規格”。幼兒的牙刷標準毛束不超過兩排,每排5~6束,毛質要軟,小學生使用的牙刷毛不不超過三排,每排6~7束。又制定了中學生牙刷標準,以備成人牙刷作爲參考。
預防幼兒牙痛應該注意他的 飲食 習慣,按時增加各種輔食,多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物,對牙面有磨擦潔淨的作用,減少食物殘屑堆積。硬質食物需要充分咀嚼,既增強牙周組織,又能磨擦牙齒咬面,可能使窩溝變淺,有利減少窩溝齲。
減少或控制飲食中的糖
我國是以穀類爲主食的國家,控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。但近年來,糖制食品和各種飲料顯著增多。
應注意宣傳家長預防幼兒牙痛,使教育幼兒養成少吃零食和糖果糕點的習慣,睡前不吃糖,注意兒童三餐的質得。
預防幼兒牙痛從幼兒就養成多吃 蔬菜 、 水果 和含鈣、磷、 維生素 等多的食物。要儘可能吃些粗糧。要重視母乳餵養嬰兒。
近來國際上提倡控制飲食中的碳水化物、使用代糖(sugar substitute)來降低 齲齒 ,這在我國當前是不實際的,也是不經濟的。最近據報導美國常用的某種代糖(aspartame)含有毒性,已經引起國際上的注意。
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