哪些飲食因素導致乾眼症
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乾眼症的成因目前尚不清楚,其治療也沒有一勞永逸的方法,不過,注意預防還是可有效減少患病機率的。平時在 飲食 中加入一些營養眼睛的食物 ,是最方便最有效的治療乾眼症的方法。
男子太補竟“補出”乾眼症
王先生是一家企業的業務主管,最近幾個月,他經常出現 口腔潰瘍 、眼花耳鳴、心煩易怒等症狀,尤其是眼睛盯着電腦幾分鐘就乾澀難忍,生活和工作受到很大影響。經該院醫生檢查診斷,王先生的眼睛患上了乾眼症,其他症狀則源於身體“上火”了,而這些毛病都是他盲目過度進補導致的。
王先生告訴記者,他家裏每週都要燉雞,再加些人蔘、枸杞等,平時每天還都吃些 保健品,沒想到竟吃出了病。
記者從中醫食療門診瞭解到,像王先生這樣“補過頭”的人不在少數,專家介紹,入冬來,因頻繁吃進補火鍋、藥膳以及各種補品導致身體營養失衡的患者很多,以中年 男性 進補過度患上眼疾最爲常見,其次則是一些體質虛弱的年輕人,不明體質盲目進補而造成身體不適。
溫馨提示:如何合理進補
“市民選擇食療藥補,一定要分清自身體質,辨明陰陽氣血的虛實,切忌盲目進補。”專家說,首先,冬季應適當增加高蛋白、高脂肪的食物,如蓮子、雞、鴨、魚、肉等,同時,多吃蔬菜加強體內排毒。另外,陽虛的人多吃羊肉、雞肉等溫熱食物,可益氣、補精;陰虛的人多吃鴨肉等,可養胃、補腎。
對一些不吃肉的人羣,可以吃些富含高蛋白的食物來進補;兒童不宜進補;職場人士尤其是熬夜、經常對着電腦的白領等年輕人,可常吃些梨、西瓜等清熱水果,多吃清淡、易消化的粥類及肉湯等;應酬多的人要常吃寒涼性食物,如綠豆、粳米、蘿蔔湯、梨、百合、西瓜等,其次喝些烏龍茶也可解酒。
除此之外,還要注意的是,食物應多生鮮,烹調宜蒸煮,避免辛辣、油炸、燒烤等促使人體老化的烹調方式和煙燻、醃漬等食物。
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