怎麼樣打瞌睡會導致中風
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我們都知道秋天的天氣和涼快,是最好睡覺的季節,因此很多人白天都很容易打瞌睡,但是這裏要告訴你,白天常瞌睡的人患中風機率更高哦!
秋季天高氣爽,人體內的消耗開始減少。秋季以燥爲特點,人們在秋季後會感到咽乾鼻燥,皮膚乾澀、口渴欲飲。人體在夏日大量消耗的營養需要在秋季後得到補充。總之,秋天因其自身的特點,不得不讓我們特別注意與之相適應的一些養生保健問題。在此,生活家小編爲您蒐羅各式秋季健康資訊,推出生活家秋季健康指南系列,讓您在這個秋天心情舒暢!
研究人員發現,那些白天經常不留神就睡着的人,患中風的機率要比普通人高2到4倍。科學家表示,人們在看電視或看報紙時打瞌睡很有可能發生中風。
英國《每日電訊》報道說,紐約哥倫比亞大學伯納黛特·博登·艾爾巴拉博士表示,對於那些患中風危險更大的人白天打瞌睡,是家屬和醫生需要留心的。
在新奧爾良出席的美國中風協會會議上,他說:“……該人羣的數量很大。如果患者有適度的或者嚴重的打瞌睡情況,內科醫生需要考慮對他們進行進一步檢查。”
2004年,博登·艾爾巴拉博士和他的同事對2153名人員進行調查,調查了他們在特定情況下,如看電視、和朋友聊天、午飯後打瞌睡的頻率,以及他們駕車時由於睏倦不得不停車休息的頻率。這些參與調查的人員全部都在40歲或40歲以上,並且沒有一個人有過中風的病史。研究人員發現,44%的人偶爾會打瞌睡,9%的人則有嚴重打瞌睡的現象。
兩年後,在這些調查對象中,偶爾打瞌睡的人患中風的概率是不打瞌睡的人的2.6倍;而那些經常瞌睡的人,該數字則達到4.5倍。研究表明,睡眠中有呼吸暫停症狀的人患中風的機率更大。
小睡10分鐘可以讓人恢復精神。杜賽爾多夫大學奧拉夫博士曾做過試驗,讓學生在玩了一個小時撲克牌之後回憶單詞。那些被允許在試驗開始前睡5分鐘的人明顯比那些沒有睡覺的人記起的單詞更多。
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