抗氧化劑易使白內障加重嗎
本文已影響1.51W人
本文已影響1.51W人
強大的抗氧化劑能夠保護對抗氧化傷害所累積的影響,使眼睛免受陽光紫外線的損害,進而起到防治白內障的作用。
尤其是叫做葉黃素和玉米黃質的物質,爲類胡蘿蔔素的一種,具有很強的抗氧化劑作用,它可以吸收進入眼球內的有害光線,並憑藉其強大的抗氧化性能,預防眼睛的老化,延緩視力減退,達到最佳的水晶體保護效果,能夠將晶狀體細胞所受的紫外線輻射損傷降低50%~60%,其抗氧化效果是維生素E的兩倍。葉黃素和玉米黃質常見於深綠色蔬菜之中,包括菠菜、青椒、綠色花椰菜、芥藍、羽衣甘藍等都含有豐富的葉黃素和玉米黃質,能幫助吸收紫外線,保護眼睛免於陽光紫外線的損害,從而預防白內障。
另一種抗氧化劑是維生素C。維生素C已被發現能夠保護眼睛水晶體的蛋白質和其他成分,維生素C能幫助膠原加強微血管的力量,從而營養視網膜,避免紫外線的損害。研究顯示:健康眼睛水晶體裏有很高的維生素C,而在白內障患者眼睛的水晶體裏維生素C的含量就少得多。新鮮蔬菜和水果,尤其是深綠色蔬菜(葉),如蘿蔔纓、芥藍、青椒、蓋菜、菜花、西蘭花、青莧菜、薺菜、菠菜,都含有豐富的維生素C。
所以,白內障病人要多吃深綠色、新鮮的蔬菜,並儘量避免食用以下食物:
1、油炸食品以及人造脂肪、人造黃油、動物脂肪,因爲這些食物會加速氧化反應,使人容易患白內障。
2、全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖豐富的乳製品,如牛奶中含有的乳糖,通過乳酸酶的作用,分解成半乳糖,一些人對牛奶中的半乳糖的代謝能力下降。另外半乳糖會干擾奶製品中維生素B2的利用,使其沉積在老年人眼睛的晶狀體上,蛋白質易發生變性,導致晶狀體透明度降低,容易誘發或加重白內障。
強光容易導致白內障
白內障術後怎麼使用滴眼液
沉迷網絡易患白內障
爲什麼老人易患白內障?
大氧化事件:環境變化(氧氣增加)
增加白內障症狀的分析
肥胖的人更易得白內障
重新認識橙汁的優秀抗氧化活性
令細胞重獲新生的抗氧化劑
白內障是怎麼引起的 白內障好治嗎
白內障的預防重點
老人如何對抗白內障
長期使用這些抗凝劑或會增加出血危險
超聲乳化治療白內障
白內障手術安全嗎 白內障術後多久恢復
加強孕期保健來防白內障
抗氧化劑有什麼用 抗氧化劑是什麼
預防白內障的重點
廚小丫牌枸杞被檢測出添加二氧化硫防腐劑
皮膚抗氧化需要怎樣保養 防曬防光老化是抗氧化堅持有規律的運動對抗氧化也重要提前使用抗衰老精華可以抗氧化補茄紅素可以抗氧化補充維生素C和E可以抗氧化
富含植物抗氧化劑的飲食有助於控制血糖
易致白內障的原因
皮膚抗氧化對抗衰老 揭密抗氧化劑
孩子屈光不正易患白內障嗎
哪些人易患白內障
膠原蛋白全面護膚 抗皺抗衰老抗氧化
白內障怎麼治效果好 白內障能治嗎
白塑料發黃怎麼能變白:使用漂白清潔(氧化、老化)
老人脫水易患白內障
單胺氧化酶抑制劑可治抑鬱症嗎
近視加深是白內障的先兆嗎
適合25歲抗氧化護膚品(五款25歲抗氧化護膚品)
可以使用補充劑預防體重增加?