高血壓患者有哪些忌口食物呢
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隨着我們生活水平的直線上升,我們以前的富貴病,現在也不是富貴病了,很多人都已經換上了三高症狀了,而高血壓等疾病主要是慢性病,不發病是很安全的,發病之後就不是那麼安全的了,往往都會危及我們的生命的,所以我們要有效的控制住,爲了有效的控制,所以我們要管好我們的嘴巴,也就是說高血壓患者有很多東西是不能吃的。
1、酒:飲酒可使心率增快,血管收縮,血壓升高,還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁,加速動脈硬化。大量、長期飲酒,更易誘發動脈硬化,加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
2、動物蛋白質:高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入,因蛋白質代謝產生的有害物質,可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白,如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。
3、高熱能食物:高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖,肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以,本病患者飲食上應限制高熱能食物。
4、濃茶:高血壓病患者忌飲濃茶,尤其是忌飲濃烈紅茶。因爲紅茶中所含的茶鹼最高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。
如果你想讓你的高血壓症狀是穩定,不會爆發,不會危害到你的健康的話,那麼你在生活的日常飲食中一定要遠離上面這些食物,只有我們遠離這些食物,我們才能更加有效的維持我們高血壓的穩定,從而更加有效的保證我們的健康。
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