怎麼預防胃腫瘤呢
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由於現代人的生活忙碌,常常不注意飲食,而引起胃腫瘤疾病。那麼,我們應該怎樣預防胃腫瘤呢?下面我們爲大家詳細介紹,希望能對您有所幫助。
據胃腫瘤專家介紹,如果經常在夜間進餐,胃黏膜的再生和修復就不能順利地進行,從而對胃的健康造成危害。另外,晚上吃的食物留在胃裏,會促進胃液大量分泌,對胃黏膜造成刺激,導致抵抗力減弱,出現潰瘍。如果經常在晚上吃一些油炸、燒烤、臘制食品,裏面的致腫瘤物質會進一步傷害胃部。吃夜宵是件讓嘴巴享受卻讓胃受罪的事情。爲了健康,還是少吃爲妙。
平日裏多吃新鮮蔬菜可預防,胃腫瘤發生的重要外因是飲食不科學,內因是基因突變。不少致腫瘤物質,如黃麴黴素、苯並芘等是溶於脂性溶酶的嗜脂物質,而高脂肪食物會使大量脂類物質在細胞及組織內沉積,這些“髒東西”使更多的致腫瘤物質被吸收,導致細胞發生基因突變,進而引發胃腫瘤。怎樣預防胃腫瘤呢?專家介紹說,雖然胃腫瘤很“犀利”,但它是可以防止的。而且預防胃腫瘤很簡單,多吃幾口瓜果蔬菜就好。
俗話說,病從口入,對胃腫瘤患者來說尤其如此。有的人餐桌上總也離不開各種肉食,吃起肉來大快朵頤,對素菜卻不感興趣,或者只夾幾筷子,點到爲止。其實,蔬菜、瓜果等素食含有大量維生素A、維生素C、維生素E等抗氧化成分,可促使細胞保持新鮮、年輕狀態,抵禦腫瘤細胞的攻擊,同時可調節細胞分化,防止胃黏膜變性、壞死。因此,就餐時一定要讓素食佔絕對優勢。吃一口葷菜要再吃幾口素菜,對於有高血壓、高血脂、糖尿病的老年患者來說,則更要注意。
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