怎麼從飲食方面加強前列腺癌預防
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前列腺是男性特有的器官,幾乎所有男性都會面臨前列腺疾病,其中最嚴重的就是前列腺癌,隨着我國居民飲食結構發生改變,脂肪性食物攝入的增大,前列腺癌發病者也隨之增多,那麼男性應如何預防前列腺癌的發生呢?
誘發前列腺癌的因素有很多,包括環境因素、遺傳因素、飲食因素、患者自身體質及性活動狀況,有些因素無法去改變或者避免,因此預防前列腺癌因主要從飲食方面展開。
首先應該減少脂肪性食物的攝入,這是因爲脂肪性食物攝入過多會加速體內膽固醇轉化爲雄激素,而雄激素的增加與前列腺癌的發生具有密切關係,這就是西方前列腺癌的發病概率要遠遠高於我國的原因,西方人主要以肉食爲主,攝入脂肪要高於東方人。
因此應注意飲食結構,注意食物的合理搭配,同時可增加大豆及大豆製品的攝入,這是因爲大豆蛋白類食品中含有豐富的植物雌激素,植物雌激素的化學結構與人體內雌激素相似,可在一定程度上抑制雌激素,所以適當攝入大豆夏及其製品可助於前列腺癌的預防。
另外,應該常吃新鮮的蔬菜、水果,其中的維生素及砷等都可助於前列腺癌的預防。
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