睡眠不好會不會招來癲癇
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人一天有三分之一的時間花在睡覺上,可見睡眠對於一個人的健康是非常重要的,特別是癲癇病患,優質的睡眠可以有助於穩定病情,輔助治療;若睡眠質量差,則可能會引發癲癇頻繁發作,使病情惡化。同樣由於癲癇病發作的影響,也會影響到癲癇病人的睡眠質量,造成惡性循環。
睡眠對癲癇病的四個影響:
1.癲癇患者在睡覺前要記得關窗,儘量不能開空調、開電扇,由於人在睡眠之中,氣血流暢遲緩,體溫下降,人體會在外表構成一種氧氣層,早上起來就會有很好的精神,而且晚上不會做惡夢,否則就會風入筋,寒入骨,激發身體的一些疾病。
2.癲癇發作有很多都是在睡夢中,睡眠與該病發作的關係密切,因此,癲癇患者在生活中,要注意不能熬夜,保證睡眠,同時還要養成良好的睡眠習慣,避免睡眠引起的該病發作。
3.一般來講,癲癇患者睡覺時應該,保持一個良好的睡眠姿勢,使呼吸暢通,避免由於呼吸困難造成的癲癇發作,保持正常的作息習慣,不要熬夜,不要使自己過於疲勞,以免睡的太深。
4.癲癇患者睡覺時要注意保持健康的睡眠方法,由於很多癲癇病人大發作是在夜間發作的,因爲癲癇患者在睡覺的時候,呼吸變深變慢,呼出大量的二氧化碳,使體液偏於鹼性,很容易激發大腦神經異常放電,造成癲癇病人的大發作。
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