產後脫髮的原因是什麼
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產後脫髮是很多媽媽在生完小孩後都是會出現的,那針對產後脫髮有哪些比較好的辦法嗎?首先就要了解一下造成產後脫髮的原因,下面我們就來看看產後脫髮的原因就解決辦法。
什麼原因造成產後脫髮呢?
1、懷孕期飲食單調,加上母體對各種營養物質需要增多,如不及時補充,產後造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏,影響頭髮的正常生長和代謝,使頭髮枯黃易斷。
2、精神因素,如有些婦女分娩前後因各種原因情緒不穩定或精神有壓力,導致機體代謝紊亂,營養供應不足,誘發毛髮脫髮。
3、婦女頭髮更換速度與體內雌激素水平的高低密切相關。雌激素增多,脫髮速度減慢;雌激素減少,脫髮速度加快。產後6個月內性器官功能處於恢復階段,雌激素分泌明顯減少,引起脫髮。
4、休止期脫髮,相信大多數新媽媽都有產後脫髮這一鬱悶經歷,在產後的幾個月裏頭髮開始出現稀少現象,這在醫學上被稱之爲休止期脫髮。
針對產後脫髮有哪些比較好的解決辦法呢?
1、最好多用植物油炒菜
營養頭髮最重要的物質是不飽和脂肪酸,如果不飽和脂肪酸供給充分,頭髮就會生長得較好。各種植物油,如麻油、豆油、花生油、菜籽油等都富含不飽和脂肪酸,最好多用植物油炒菜。
2、經常給頭皮良性刺激
用木梳梳頭或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮,可以促進頭皮的血液循環,有利於頭髮的新陳代謝。不使用刺激性強的洗髮水,刺激性強的洗髮水會促使頭髮脫落,用黃芪30-50克煎水洗頭可以促進新發再生。
3、採用中藥食療方法
首烏煲雞蛋:取炙首烏50克,山萸肉、大棗各15克,雞蛋2個,紅糖適量。先將炙首烏、山萸肉、大棗、雞蛋沖洗乾淨,放鍋內加水適量煎煮,待蛋熟後去殼,放入藥汁中再煮20分鐘,加入紅糖溶化即可,吃蛋、大棗、喝湯,每天1次。可養血生髮,適於產後肝腎虧虛、精血不足的脫髮者食用。
龍眼人蔘燉瘦肉:龍眼肉(桂圓肉)20克,人蔘6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。將肉冼淨切塊;龍眼肉、枸杞子洗淨,人蔘潤透後切薄片,放入不鏽鋼鍋里加適量水,以文火隔水燉至肉熟即可食用,適於產後氣血虧虛的脫髮者食用。
4、保持精神愉快
孕期和哺乳期要保持心情舒暢,避免極端情緒和外來的精神刺激,保證足夠的休息,不要過度疲勞。即使出現脫髮也不要緊張焦慮,只要用心呵護一定可以恢復。
以上的介紹就是針對產後脫髮原因與解決辦法的介紹了,因此產後媽咪們對於脫髮大可不必歸於擔心,以上羅列的這些治療方法,希望能給你帶來一定的幫助,希望早日解決脫髮的問題。
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