女性怎麼預防中風方法
本文已影響5.19K人
本文已影響5.19K人
我們都知道補充鈣質能夠趁年輕存骨本, 所以每天要補充至1200mg的鈣質, 以免老來會骨質疏鬆症, 現代女性要有這種“健康鈣念”, 就能夠永遠體態動人, 不會老來彎腰駝背, 動不動就骨折。
但現在美國哈佛大學研究新發現, 婦女每天補充400mg以上的鈣質還有另外一個好理由, 它能夠預防中風!!
美國哈佛大學根據86000名女性所做的研究,是以護士爲對象的長期研究計劃,由Brigham and Womens Hospital與哈佛大學進行, 自1980年代開始, 不斷地發現很多與女性健康有關的醫學與營養髮現, 是現代最大型的營養調查之一。
根據研究,只要每天多補充400mg的鈣,大約只是一至兩顆鈣片, 或兩杯牛奶的量, 就能夠降低中風發生機會。所以, 優酪乳、牛奶、cheese....鈣片, 這些東西都是女性健康好朋友, 要多吃保健康!!當然, 男性也應該補充鈣質, 別以爲只有女性才需補充鈣, 高鈣飲食對健康的好處是男女都一樣的!!
女性生活中怎麼預防不孕不育
老人中風前兆有哪些 預防老人中風有方法
夏季怎麼預防食物中毒方法
風溼性關節炎的主要預防方法
生活中怎麼預防腳氣病方法
怎麼安排飲食預防中風
雀斑是怎麼形成的?預防雀斑的方法
女性怎麼預防陰道痙攣 可以用4種方法
高血壓患者預防中風的方法
風溼性心臟病日常生活中怎麼預防
女性預防骨病的方法?女性如何預防骨病?
春季預防宮寒的方法 女性宮寒怎麼預防好
女性如何防止臉部肌膚衰老 預防肌膚鬆弛的辦法
秋冬季易中風 6大方法能預防
女性預防乾眼症的方法
柑橘類水果可助女性防中風 如何預防子宮中風
缺血性腦卒中預防方法是什麼
疾病百科 腦中風症狀及預防方法
女性中風應該做到早期預防
生活中怎麼預防紅眼病方法
男性該如何預防中風
夏季怎麼有效預防中暑方法
預防風溼性心臟病飲食方法
生活中怎麼預防胰腺癌方法
幾種高血壓患者預防中風的方法
預防風溼性心臟病的六種方法
秋冬季節怎麼預防中風
老年人怎麼有效預防中風
預防藥物中毒性耳聾方法
秋燥最易引發中風 預防中風的按摩方法
中年女性要怎麼預防外陰白斑
怎麼預防中耳炎 推薦五種方法
生活中怎麼預防腦疲勞方法