怎麼自我預防高血壓腦病
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隨着人們各種壓力增大,高血壓腦病的發病率越來越高,應引起社會的廣泛關注。高血壓腦病屬小中風的一種,指由於某種原因造成血壓突然急劇升高,當達到一定高度時,使腦血管功能的自動調節功能喪失,造成過度灌流,毛細血管內壓力升高,管壁的通透性增強,造成血液滲出,導致腦水腫,並誘發一系列症狀。
一般來說,舒張壓高於120毫米汞柱,平均動脈收縮壓150-200毫米汞柱,或突然血壓升高的幅度收縮壓〉53毫米汞柱,舒張壓〉30毫米汞柱,即可發生高血壓腦病。
高血壓腦病的表現症狀有以下幾種:
劇烈頭痛 全頭部或前額、後枕部位爲主,清晨明顯,咳嗽和用力時加劇,伴有噁心、嘔吐、失眠等。
抽搐可反覆發作甚至形成癲癇狀態,因抽搐會加重腦水腫,致使血壓進一步升高,可誘發腦疝,引起患者生命危險。
意識障礙比較常見,輕者嗜睡,重者昏迷,同時可伴有躁動不安、定向障礙、妄語等症狀。
其它症狀如眼底水腫、視物不清、偏癱、偏盲、失語等症狀。
有效預防高血壓病,對防止高血壓腦病的發生有極其重要的作用。每個家庭成員都應具有和掌握有關高血壓病的一般知識和學會測血壓。
高血壓患者在生活中應注意經常測血壓,如有頭痛、頭暈等症狀時更應隨時測量,一旦發現血壓升高立即服用有效的降壓藥物。另外,高血壓患者還應注意合理用腦,避免神經功能失調,維持血壓的穩定。在學習或工作1小時後應休息10-15分鐘。良好而有規律的生活習慣能夠使大腦細胞興奮和抑制保持平衡和穩定。預防便祕和腎功能病變對預防高血壓腦病也是至關重要的。此外,合理的飲食、穩定的情緒、堅持運動也有利於預防高血壓腦病的發生。
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