白領女性更應警惕乳腺癌
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當今社會,乳腺癌已經嚴重威脅到女性朋友的生命和健康安全了。乳腺癌的發病率以每年3%的速度增長,其中大中城市的女性更易罹患乳腺癌。
專家提醒,預防乳腺癌首先要遠離危險因素,並定期體檢,早發現、早治療;飲食最好清淡些,多吃蔬菜、水果等,並適當運動。
罹患乳腺癌四個因素影響最大
乳腺癌有一定的遺傳因素,一級家屬中有乳腺癌病史者,發病危險性是普通人羣的2~3倍以上。與乳腺癌有關的兩個遺傳基因,一個叫BRCA1,另一個是BCRA2,如果這兩個遺傳基因發生突變,這種人羣到40歲左右,70%左右會得乳腺癌。
其次是生育因素。月經初潮年齡早(小於12歲)、絕經年齡晚(大於55歲),以及初次生育的年齡超過30歲或者未曾生育的婦女患乳腺癌的危險性高於其他人。而生育後哺乳,則可降低患乳腺癌風險。
乳腺癌的環境因素,包括移民至乳腺癌高發國家,不良飲食習慣(長期飲酒、高動物脂肪飲食等),以及暴露於高劑量放射線等。
此外,包括絕經後肥胖,患有其他乳房疾病(如乳腺不典型增生)等,也是乳腺癌患病因素。
總的來說,乳腺癌高危人羣包括:1.具有乳腺癌的家族史者;2.患有乳腺疾病或良性腫瘤者,比如伴有小葉或導管不典型增生者,有乳腺纖維腺瘤或乳腺導管內單發或多發性乳頭狀瘤病史的女性;3.月經初期提早、絕經延遲的婦女;4.肥胖婦女。
越早發現,治療效果越好
因爲乳腺癌早期沒有任何症狀,如果不及時檢查,得病後可能要一兩年纔會發現。因此,女性最好一年至少做一次體檢,如果是家族裏有患病史,檢查頻率還要加大。
首先,每個女性每月堅持做一次認真的乳腺自我檢查。最好是在每次月經後8至10天進行,具體方法是“一看、二摸、三擠”。“一看”,對鏡子觀察乳房外形有無變化,乳頭是否在同一水平,有無凹陷,乳腺皮膚有無桔皮外觀及“酒窩徵”。“二摸”,觸摸乳腺各部位,將乳腺劃爲四區,不遺漏地進行觸摸,重點是外上區,看是否有腫塊。“三擠”,擠壓乳頭,有無溢液,如發現異常及時就診。
還要定期接受專業的乳腺檢查。其中,40歲以下,每1~3年進行一次乳腺臨牀檢查;40~60歲,每年進行一次乳腺X線檢查和臨牀體檢;60歲以上,每1~2年進行1次乳腺X線檢查和臨牀體檢;有高危因素的女性,則需要乳腺科醫師的專業指導。
乳腺癌可以“治癒”的
乳腺癌越早發現,患者保乳效果越好,多數患者生存期超過5年,十年生存期很常見,有的患者生存期甚至可長達30年。
專家介紹,這得益於兩方面:一方面隨着乳腺癌防治知識的普及,越來越多的患者能夠做到早發現、早治療;另一方面是治療水平的提高和治療模式的變化,乳腺癌治療已由過去單一手術切除治療,轉向以手術治療爲主,包括化療、放療、內分泌治療、靶向治療等多種治療手段在內的多學科、規範化、個體化綜合治療模式。
期乳癌以手術治療爲主,目前趨向於保乳手術加放射治療;具有高危復發傾向的患者可考慮術後輔助治療。
期乳癌先手術治療,術後再進行輔助化療,腫塊較大、有保乳傾向者,可考慮新輔助化療(術前化療)。
部分腫塊大、淋巴結轉移數目多的病例可選擇性做術後放療或內分泌治療。
“心情好,癌症才能好。”患者要及時調整心態,避免精神刺激,並配合醫護人員積極治療。
小編建議各位女性朋友,在日常生活工作中應保持愉悅的心情,學會自我減壓,避免食用高脂肪、高熱量的食物,適當做運動以做到預防乳腺癌。
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