腫瘤專家教你如何有效防癌
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趙平,中國癌症基金會祕書長,曾任中國醫學科學院腫瘤醫院院長
程書鈞,中國工程院院士,著名腫瘤病因學家,中國抗癌協會副理事長
孫燕,中國工程院院士,著名臨牀腫瘤學家,我國腫瘤內科治療專業奠基人
腫瘤的防治,不僅關乎個人健康,更牽動着千百萬家庭的幸福。三位國內頂級的腫瘤臨牀和研究領域大師齊聚一堂,展開了一場關於中國癌症防控的高峯對話。
生命時報:關於腫瘤,普通百姓有哪些常見的認識誤區?醫生應如何更好地跟患者溝通?
孫燕:防癌治癌雖然我們已經研究和宣傳了很多年,但是,不只普通大衆,包括很多醫務工作者,對腫瘤也仍然瞭解不夠。很多人,包括一些非專科醫生,聽到癌症就認爲是絕症,治療上非常消極被動。還有一些人,覺得“生死有命”,不相信我們提出的防治措施,不重視腫瘤預防。
近半個世紀以來,腫瘤在臨牀工作中越來越重要,發病率越來越高,越來越威脅人們的健康。作爲醫生,有必要了解國內外的最新資訊,不斷動員、鼓勵患者,大家共同“戰鬥”;作爲患者和家屬,遇到問題應找專業的醫生、規範化診治,不要盲目聽信所謂的偏方、祕方等。
生命時報:很多人擔心霧霾天可能致癌,環境對腫瘤的影響有多大?
程書鈞:有一部分腫瘤尤其是呼吸道腫瘤,跟污染有一定的關係。但腫瘤的發病需要非常漫長的過程,並不是某一天空氣不好,或者抽一支菸、一包煙就會得肺癌。因此,面對空氣污染,我們沒有必要過於恐慌,但也要適當重視,比如霧霾嚴重時,減少不必要的室外活動、戴口罩等。
除了大環境,家裏的小環境更值得去改善。我們可以給廚房裝一臺好的抽油煙機,炒菜時儘量不要燒到鍋裏冒煙,杜絕在室內吸菸等。
生命時報:有媒體報道一些地區癌症呈高發態勢,甚至出現新的“癌症村”,該如何看待?
趙平:所謂“癌症村”,主要是指局部地區一定數量的人羣裏,某些特定腫瘤相對高發。比如西安附近的一個小村莊,食管癌、肝癌和胃癌非常常見。其中,人們的生活方式和暴露的飲食可能起到重要作用。因此,一旦發現高發趨勢,應引起高度警惕,它可能跟局部新出現的污染有關,特別是要檢查吃的食物、喝的飲用水和呼吸的空氣三個渠道。
但是,並不是有人得癌就是“癌症村”,這種評判需要科學依據。此外,社會上流傳的各種“致癌說”,我們也要理性看待。目前可以肯定的是,吸菸、亞硝胺、黴菌、缺乏微量元素和某些病毒感染等與腫瘤關係密切。
生命時報:預防癌症,生活中最該注意的是什麼?
孫燕:預防癌症,最重要就是保持健康的生活方式、潔身自愛。現在很多年輕人思想開放,但很多病毒跟性傳播有關,這些病毒又可能導致腫瘤。此外,吸菸人增多,會導致很多“二手菸”肺癌。
另外,也是最簡單但非常關鍵的一點,就是“少吃多動”。肥胖將造成很多慢性病多發,其中包括部分癌症。再加上喜歡吃肉、不愛吃蔬菜等不良飲食方式,患癌風險就更高了。因此,吃飯七八分飽、多走路少坐車,對一生健康都有益。
大衆還有必要了解,癌症在多數範圍內是可以治癒的,比如乳腺癌,我國的治癒率可達到80%。積極控制癌前病變,比如對慢性肝炎、乙肝攜帶者等高危人羣進行定期檢查,對腫瘤的早診早治也大有幫助。
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