漱口水需要含30秒纔有效
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一項調查發現,41%的人含漱口水的時間不夠30秒。
臺北市牙科楊醫師表示,漱口水的主要成分是氟化物、木糖醇、抑菌劑、酒精及精油等,建議大家含漱口水的時間至少應在30秒到1分鐘,才能達到抑菌的效果。成年人一次使用量約爲15~20毫升即可,不用加水稀釋。
而且,調查發現,近九成人認爲清涼刺激的漱口水才能清潔口腔;近四成人認爲,漱口水酒精濃度越高越有效。楊醫生強調,人體口腔環境是中性的,使用過度清涼刺激或含有過多酒精的漱口水,都可能令口腔黏膜受損,反而會使有害物質趁虛而入。建議選購中性、溫和的漱口水。
不過,漱口水只是輔助口腔清潔的手段,潔牙應以刷牙和使用牙線爲主;接受牙齒矯正、植牙以及牙周病治療期間,需要使用較高濃度的漱口水。
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