預防白內障喝芥藍檸檬汁

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預防白內障喝芥藍檸檬汁

芥藍檸檬汁預防白內障

芥藍富含葉黃素和玉米黃質,具有抗氧化作用,能吸收進入眼球內的有害光線,將晶狀體細胞所受的紫外線輻射損傷降低,起到保護晶狀體的作用。另外;檸檬中含有的維生素C,可減少氧對晶狀體的損害,防止晶狀體氧化、變性。

將150克芥藍菜洗淨切小段焯過後,加少許溫水打成汁,再加入新鮮檸檬汁約10毫升飲用。每天1次,長期堅持效果更好。

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