去除腋臭的小竅門
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腋臭俗稱狐臭,主要症狀是腋窩等褶皺部位散發難聞氣味,影響患者的社會生活,嚴重者可以導致患者心理障礙。鑑於腋臭的危害如此深遠,那麼有什麼合理的方式能掃清腋臭帶來的困擾呢?以下推薦幾種去除腋臭的小竅門,深受其擾的人不妨一試。
去除腋臭的小竅門
1、患者的心理緊張,鼻翼、腋窩、腹股溝等部位汗腺分泌活躍,葡萄球菌分解加快,容易導致氣味加重,所以患者保持良好的心態,保持情緒的穩定,也可以減少難聞的氣味。
2、注意體內排毒也可以減少腋臭難聞的氣味。海帶,綠豆,蘑菇,木瓜,蘋果和茶葉都可以幫助排毒。蔬菜中含有多種纖維素,含有多種水分,對於排出體內的細菌有很大的幫助。多喝水,讓代謝產物多從泌尿道排出,也可以減少細菌通過汗腺排出。
3、多洗澡、勤換衣服是一種去除腋臭的小竅門。用肥皂徹底清洗腋下,擦乾後並即刻在腋下塗敷止汗劑,也可以達到去除腋臭的目的。
4、穿透氣的鞋襪,勤換襪子,儘量不要穿不透氣的橡膠鞋子等,也可以減少皮膚的細菌,減少身體難聞的氣味。
5、避免大量吃肉類或高脂油膩的食物,這些食物容易產生蛋白質與油脂的分解物,被細菌後,產生難聞的氣味。像大蒜、洋蔥本身有難聞氣味的食物,患者應少吃。
6、少吃有強烈刺激的食物、戒菸酒。這些食物對人體有刺激作用,會干擾人體的正常生理功能,影響內分泌的調節,而過多的流汗和不飽和脂肪酸會把衣服染黃,並留下久久不散的味道,造成清潔上的困擾。
7、常吃蔬菜。蔬菜中的纖維質雖不能被人體的腸胃所吸收,但本身會吸收大量的水分,增加糞便形成的軟度,有益排便,從而排除體內的細菌和毒素,有效減少細菌經汗腺從皮膚排出體外,可以減輕腋臭。
腋臭的飲食禁忌:
1、忌辛辣刺激之物,如辣椒、胡椒、咖喱、芥末、過濃的香料、香精等辛辣刺激食物,有刺激作用,會加重炎性,故應忌之。
2、忌菸、酒、茶,香菸、濃茶、烈酒、咖啡、可可等對皮膚粘膜都有刺激性,尤其是酒,因酒精的刺激性更大,所以會加重病情
3、忌洋蔥、蒜頭和辛辣的食物,含有硫磺等化學物質,可干擾細菌生長,但它們被人體吸收後,異味會隨汗腺排出,所以還是少吃爲妙。
4、油萊,腋臭等病患者不宜食用,《百病方》說:“腋臭病人食之病加劇。”
5、忌食生薑、八角茴香、野鴨肉、肉桂等。
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