學會正確烹飪 用食物拯救肌膚問題
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對於肌膚的健康,食物起着很重要的作用。那麼如何進行食療美容呢,一定要有正確的烹飪方法,讓食物拯救肌膚。
肉類、魚類、貝類若直接丟入油中煎、炒、炸,會破壞了食物的營養。最重要的一點是,不要使用炸過的油。
一些水果、蔬菜直接接觸面部皮膚 ,受到最自然的滋潤,去皺紋效果好。將桔子連皮搗爛,浸入酒精,加以適量蜜糖,放一週後取出使用,有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。香蕉搗爛後,加半湯匙橄欖油,攪攔均勻、攪細,塗在臉上有利於去皺。西瓜皮用清水洗淨後擦面,然後用清水沖洗淨,可以使皮膚清爽潤滑。
絲瓜能去皺,將絲汁混合酒精及蜜糖,把汁液塗在臉上,待幹後再用清水洗淨。黃瓜有潔臉作用,把黃瓜切成薄片敷在清潔的面部,能使肌膚嬌嫩潤滑,清除皺紋。 西紅柿是護膚佳品,可以把它切碎壓成汁,加少許蜂蜜調勻,塗抹面部,去皺紋效果好。南瓜子中含有類似性激素樣的物質,對面部皮膚有保護作用。 草莓切片貼面效果好。
對付皺紋不是沒有招數,除了改變不良的生活習慣,保持開朗的好心情、選擇合適的 護理 產品外,合理的 飲食也能在抗皺大戰中助你一臂之力。因此,爲了留住青春,你一定要記住下面的 食品名稱:雞皮、魚類、魚子醬、蝦醬、牡蠣、動物肝臟、蘑菇、木耳、花粉等。它們都含有豐富的彈力纖維或者核酸,有助於皮膚保持光滑。
編後話:不要懷疑,肌膚的年輕度與飲食息息相關,想要肌膚永遠年輕無不長皺紋,除了得當的保養,吃對食物也很重要哦。
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