黑斑的原因與注意事項
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黑斑又稱“色斑”,多發生在面部,常見於女性,是一種嚴重影響人們美觀並使人心煩的“病症”。研究證明,引起面部皮膚黑斑的成因有許多,歸納起來主要有以下幾種因素:
人們面部的皮膚如長時間暴露在陽光下,特別是在無遮掩的情況下受到紫外線的直接照射,容易引起色素沉着。使用劣質化妝品、或長期使用與自身皮膚屬性不一致的化妝品後,一部分人的皮膚會出現過敏反應或炎症,也可導致色素沉着而形成黑斑。
女性內分泌(荷爾蒙)失調、消化功能紊亂(如長期便祕者)、以及肝臟機能減退、精神壓力過重、嚴重的睡眠不足、貧血等多種原因,都可以引起黑斑的產生。
另外,皮膚的過早老化,也是導致黑斑產生的重要原因之一。面部的表皮細胞通常每隔25天至30天更換一次,如皮膚新陳代謝旺盛,即使色素沉着也會在較短的時間內隨着角質層的脫落而自然消失。而隨着年齡的增長,皮膚的新陳代謝日漸衰退、皮膚角質層的自然修復能力降低,結果使沉着的色素難以消退而變成黑斑。
黑斑的注意事項
1、防止毛孔阻塞,隨時保持毛孔暢通,多按摩面部。
2、多攝取維生素C含量高的美白食物及水果。
3、適當補充營養,多食用含鈣較高之食物,並健全肝臟功能。
4、保持愉快之心情,保證充足的睡眠,解除疲勞。
5、對紫外線,務必作好防護、遮瑕之工作,避免長時間曝曬在日光下。
6、避免食用色素含量高之食物、飲料。
7、適當的運動,以促進血液循環及新陳代謝。
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