失眠對人們的危害有多大
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失眠對我們會有哪些危害,說起失眠大家應該都是知道的,其實這種情況在生活中還是非常常見的,但是大多數人對失眠都沒有過多的重視,所以出現了失眠也沒有及時治療,其實失眠對於我們的影響還是很大的,下面我們就爲大家介紹失眠都有哪些危害。
一、導致人體免疫力減退
失眠對於我們的危害還是很大的,長期的失眠必然會導致患者的免疫力下降。因爲良好的睡眠會使人體產生胞壁酸因子,胞壁酸可促人體白細胞的增多,從而促使巨噬細胞活躍,人體免疫功能便會得到顯着增強,從而可以有效預防細菌和病毒的入侵。
二、導致各種疾病產生
由於失眠會導致我們的身體免疫力下降,而且失眠還會導致我們體乏無力、頭暈目眩、腰痠耳鳴、心慌氣短等症狀,如果長期睡眠不足,就可能會導致各種疾病的發生,如神經衰弱、感冒、胃腸疾病等,給病人的身心健康帶來嚴重的傷害。
三、加速人體衰老
長期失眠還會導致我們內分泌失調,導致一些患者出現提前衰老的現象。如果是男人長期就會出現精神疲憊,腎虛、體弱,性功能嚴重下降;女人長期失眠會導致更年期提早到來,皮膚灰暗,色斑、皺紋增多,身體特別是卵巢功能衰退顯著。
四、影響大腦正常思維
失眠還會影響患者的正常思維,因爲只有充足的睡眠才能保證人的大腦思維清晰、反應敏捷,如果長期睡眠不足,大腦得不到充分的休息,容易缺血缺氧,加速腦細胞的死亡。嚴重的會產生精神分裂和抑鬱症、焦慮症、植物神經功能紊亂等功能性疾病。
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