喉嚨痛吃這些食物最有效
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很多人喉嚨痛的時候除了經常喝水之外,第一時間就是找醫生看病吃藥,其實治療喉嚨痛不用吃藥。生活中有很多的食物可以滋潤喉嚨,緩解咽喉痛。
1、蘋果
外國有句諺語,說的是一天一個蘋果遠離醫生,蘋果富含多種的維他命,有機酸,可以補充因爲感冒流失的營養成分。在乾燥的冬季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便祕上火等症狀,同時還可以有效的治療咽喉腫痛等症狀。
2、雞湯
喉嚨痛時喝雞湯是一個古老的養生方。因爲雞湯有輕度的抗炎性,還可以通過限制咽喉部那些與粘膜接觸的病毒,對緩解咽喉部疼痛有幫助。往雞湯中加入胡蘿蔔、玉米、芹菜等,不但營養價值高,還可以幫助提升你的自愈能力。
3.生薑
口含薑片可以緩解咽部發癢的症狀,能緩解喉嚨疼痛。
4.熱茶
在熱茶中兌一些蜂蜜和檸檬汁,可以緩解喉嚨痛癢的症狀。
5.石榴
石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個石榴切成適當大小,和400克的水一起煮。沸騰後,再煮30分鐘左右,其煎汁可漱口用。石榴最有藥效的是它的皮,因此也可只煎陰乾後的石榴皮,效果更好。石榴葉也可做藥用,效果一樣,將手掌大的葉子加400克的水,用小火煮,煮至半量,除去渣滓,即可當漱口藥有用。
6.薄荷茶
薄荷性味辛涼,入肺經、肝經,能起到疏風散熱、清涼解表、疏肝行氣的作用,對治療風熱感冒引起的發熱、頭痛、咽喉腫痛有非常好的效果。薄荷比較寒涼,有怕冷症狀的風寒感冒者不宜食用。
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