霧霾天氣易致咽喉炎 4招助你預防
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說起霧霾,相信大家都知道是怎麼回事,在我國,很多城市都在遭受霧霾的侵襲。霧霾除了影響空氣質量,也會對人體造成巨大傷害。在霧霾天氣中,對人體的呼吸道會有一定影響。那霧霾會引起咽喉炎嗎?
霧霾會引起咽喉炎嗎
口腔咽喉是呼吸系統的第一道關口,也是最先被傷及到的部位。在霧霾天,雖然經過鼻毛的過濾,大的顆粒物被阻擋於鼻部,但小的顆粒物如PM2.5仍能到達咽部。這些小的顆粒物附帶有害病毒、細菌、重金屬等,會引起或加重咽部病變。
咽喉炎高發的原因複雜,天氣轉換是重要的原因之一。天乾物燥,霧霾天氣肆虐,空氣中粉塵濃度增加,粉塵刺激會誘發咽喉炎。另外,有些人頻繁應酬、加班、菸酒刺激,工作壓力大,精神疲勞,易導致體內代謝紊亂、免疫力下降,容易誘發急性咽喉炎。
當霧霾中的細顆粒物進入人體後,會有一部分附着在咽喉上,此時便會感到幹癢難受,忍不住乾咳;而霧霾中又帶有很多細菌,病毒和大量的酸鹼物質,這些物質進入人體後會刺激咽喉,破壞呼吸道粘膜,導致上呼吸道感染,最明顯的症狀就是嗓子發炎,腫痛,咽部充血。嚴重的話還會導致急性上呼吸道感染,急性咽炎,慢性咽炎急性發作等疾病。
霧霾天氣怎麼預防咽喉炎
1、儘量不要選擇霧霾天在戶外鍛鍊
霧霾天氣空氣污染較重,建議不要外出鍛鍊,尤其是不要進行一些運動量較大的活動,比如戶外跑步。此外,外出時建議佩戴口罩並儘量避免到人流密集的場所活動。出現呼吸困難等症狀時,建議及時就醫。
2、多吃養陰生津的食物
一般性的咽乾,咽喉疼痛,可以通過飲食進行調理,適當進食一些養陰生津之品,如蘿蔔能除痰潤肺,解毒生津,和中止咳;雪梨能生津潤燥,清熱化痰;但如果在空氣不好、霧霾天污染比較嚴重的情況下,出現聲音嘶啞,咳嗽等嚴重症狀超過一週,最好及時用藥,以免症狀加重。
3、規律生活
現在人的生活節奏加快,人際關係複雜,經常處於疲勞、精神緊張狀態,參加體育鍛煉的機會減少。許多人缺乏足夠的睡眠休息,或晚睡晚起,打破正常生活規律,還有的人因爲壓力等各種原因終日悶悶不樂,使身體抗病能力減弱,易受外界致病因素侵犯,使慢性咽炎遷延不愈,病情加重。
4、早發現早治療
一旦發現咽部持續幾天有不適感,需要重視起來。要爭取作到早發現,早治療。治療越早,效果越好。拖的越久,療程越長。患者痛苦難當,經濟負擔也會加重。市場上口碑比較好的咽炎片,如吳太牌咽炎片,主要針對咽乾、咽癢或者刺激性咳嗽等症狀的慢性咽炎患者。吳太牌咽炎片由多組分全中藥製劑中藥成份製成,在其生產過程當中經過審慎配比,使各味藥材之間相互調和,君臣佐使位次分明,在充分發揮藥效的同時,最大限度的降低可能帶來的副作用,可按療程長期服用,解決咽炎帶來的煩惱。
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