口腔潰瘍有什麼症狀 如何預防比較好
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說到口腔潰瘍相信大部分的人都得過,它不但影響我們的進食而且還會嚴重影響心情。那麼我們應該如何預防口腔潰瘍呢?
口腔潰瘍的症狀
1.輕型口瘡
好發於口腔粘膜角化差的部位,潰瘍呈圓形或橢圓形,大小、數目不等,散在分佈,邊緣整齊,周圍有紅暈,感疼痛。有自限性及復發史。愈後不留瘢痕。
2.皰疹樣口瘡
潰瘍小且數目可多達20個以上,分佈較廣泛,無成簇及融合現象。患者有疼痛及伴有頭痛、低熱等全身症狀。愈後不留瘢痕。
3.腺周口瘡
好發於口腔粘膜角化差的部位,潰瘍呈圓形或橢圓形,大小、數目不等,散在分佈,邊緣整齊,周圍有紅暈,感疼痛。有自限性及復發史。愈後不留瘢痕。
4.白塞綜合徵
若已出現口、眼及生殖器、皮膚損害時,則應結合其他系統損害分折進行診斷。
口腔潰瘍的預防方法
1.日常生活中多鍛鍊身體,提高免疫力,有助於預防口腔潰瘍。
2.口腔潰瘍如果持續不愈或原因不明,要警惕有其他病變的可能,及早就醫診治。
3.保持心情舒暢,樂觀開朗,多放鬆自己,緩解精神壓力。
4.衆所周知的是上火很容易引發口腔潰瘍,因此,在日常生活中應該不要過度攝入辛辣、香燥、溫熱、動火食物,如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒等,同時,也要減少煙、酒、咖啡以及一些刺激性飲料的食用,過酸、過鹹、過辣和油炸、火烤的食物也應該儘量少吃。
5.營養均衡對於口腔的健康來說是尤爲重要的,可以有效預防口腔潰瘍的出現。日常生活建議大家多吃一些含鋅的食物,它不但可以預防口腔潰瘍,還能夠有效促進口腔潰瘍創面的癒合,牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等這些都是富含鋅的食物。同時,還應該注意多吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如番茄、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、菠菜等富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物都是不錯的選擇,可以有效預防口腔潰瘍。
6.平穩樂觀的心態不但對於爲人處世是相當有幫助,而且保持心情舒適、樂觀開朗可以有效避免因爲煩躁而引起的上火。對於情緒易波動的朋友,應該學會自我調節煩惱,寬容待人,與人和睦共處,保持樂觀的生活態度。同時,養成良好的生活規律,保證充足的睡眠,避免過度操勞。
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