常摸臉容易長痘嗎?該如何祛痘
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最近,一則“常常摸臉會把手上的細菌傳播給皮膚,可能堵塞毛孔,造成痤瘡等皮膚問題”的消息引起了網友熱議。該報道稱,美國國家衛生研究院數據顯示,人平均每小時摸臉4次。
美國亞利桑那大學研究稱,每6.5平方釐米的桌子上,細菌數量超過廁所百倍,接觸後摸臉,極易把細菌傳播給皮膚,皮膚科醫生惠特尼指出,常摸臉可能堵塞毛孔,2周後就會出現痤瘡。
常常摸臉容易毀容是真的嗎?
對此,皮膚科專家表示,摸臉會造成皮膚問題的說法並不靠譜。
我們經常需要接觸外界的東西,且不少東西細菌都很多,而人的皮膚一般都能保持菌羣平衡的狀態,用摸到髒東西或者帶有很多細菌的手經常摸皮膚,並不會導致痤瘡。皮膚有屏障功能,會保護皮膚,阻斷細菌的入侵,因此習慣性地抹鼻子,並不會造成什麼炎症。
好習慣助你擺脫痤瘡困惱
1、皮膚清理工作要到位。很多的朋友長了青春痘都會買祛痘或控油的洗面奶,都覺得做好控油,清除面部灰塵等髒物就能祛掉青春痘,一天洗幾遍臉,實際上這樣反而損傷了臉部肌膚,所以說洗面奶最好不要用這種功效性的,使用那種清潔保溼效果的洗面奶效果會更好些;
2、調理內分泌。導致體內的內分泌失調,可以進行內分泌的調整,建議可以去相關的皮膚科醫院進行治療工作;
3、保持良好的飲食習慣。日常生活中良好的飲食習慣也是必不可少的,少吃脂肪和糖類食品,少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便祕和消化不良。這些都是必須要注意的,良好的飲食與生活習慣是必不可少的,這樣才能擁有更好的肌膚;
4、保持充足的睡眠。每天都應該養成早睡早起的好習慣,多喝水,保持愉悅的心情。只有保證好良好的作息習慣,纔不會導致內分泌失調,從而反覆的長痘痘,所以說,良好的作息習慣也是生活中必不可少的;
5、保持愉悅的心情。日常中保持好的心情也是比不可少的,緊張壓力 剛搬新家、出國、換新工作、結婚、生子、考試等等生活中的具大壓力,因此要保持一顆愉悅的心情;
6、提高免疫力。平常要多注意營養的搭配,多吃蔬菜、水果已經含有豐富蛋白質類的食物,提高人體的抵抗力,同時也要加強身體鍛鍊,強健體魄,提高免疫力。(參考網站:家庭醫生在線)
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