“軟管粥”-老年人的心血管"寵物"
本文已影響1.91W人
本文已影響1.91W人
玉米粥:
玉米粉、粳米各50克。先將玉米粉加清水適量調勻,待粳米煮粥將成時加入玉米粉同煮至稠即可。每日服食1-2次。具有益肺寧心、調中開胃等功效。適於動脈硬化、高脂血症、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。長期服用對軟化血管有功效。
核桃粥:
核桃10個、大米100克。核桃破殼取仁,再用開水蒸5分鐘,撈出,除去內皮,搗爛。大米加水煮粥,八分熟時,加入核桃泥攪勻,再煮5-10分鐘,即成。核桃含豐富的磷,可營養腦神經,還含有大量亞油酸,可防治動脈硬化。
蜂蜜粥:
糯米100克,蜂蜜10克。先把米浸泡至發漲,瀝乾;加水,大火煮制粥大開,改中火;熬至米粒開花,粥狀粘稠,加入蜂蜜、白糖少量,用勺攪拌。蜂有蜜含豐富的維生素C、K、B2、B6、胡蘿蔔素,能改善冠狀血管的血液循環,防止血管硬化。
2.7億心腦血管患者 預防心腦血管的10食物
老年人心腦血管體檢要注意什麼?
治療心血管的4款養生粥
血管老化怎麼辦 血管老化的原因有哪些
防心血管病的好食物
中老年人長期失眠易患心血管疾病
六招預防老年人心血管疾病
五類食物能幫助軟化血管
老年人如何預防心腦血管疾病
冬季心血管病高發 老年人尤要注意“心”事
應酬多當心血管熬成粥
老年人吃什麼對血管好
養狗有益於心腦血管健康:推薦十大聰明寵物狗
中醫按摩法治療老年人心血管疾病
這些食物可幫老人通血管
血管老化易發疾病 老人如何護血管
吃什麼能軟化心腦血管呢
心血管病中老年人勿盲目補鈣
軟化血管首選蔬菜 9種蔬菜有效軟化血管
心血管健康常吃10種食物,讓血管更年輕
吃7種食物降壓降脂軟化血管
每9秒就有1人死於心血管 預防心血管病的食物
血管硬化怎麼辦 常吃這些食物讓血管軟起來
軟化血管吃什麼好 軟化血管吃的食物
13種食物保護血管 保持血管年輕
冬季老年人“心血管疾病”預防的原則
醋紅酒魚油是否能軟化血管 軟化血管不能吃的食品
11種血管清道夫幫助清理軟化血管
中老年人如何預防心血管疾病
32歲的人心血管如90多 如何保護心血管
中老年心血管患者須防便祕
24種軟化血管的食物可有效降血脂
愛玩的老人心血管更健康