秋冬時節火鍋怎樣吃才幹淨衛生?
本文已影響8.06K人
本文已影響8.06K人
火鍋不適合哪些人吃
海鮮火鍋:糖尿病、高血壓、高血脂、痛風患者,對海鮮過敏者忌食。
菌類火鍋:對菌類過敏者,痛風、慢性胃炎患者忌食。
川味火鍋:患有慢性咽炎、口腔炎、胃病、潰瘍病、皮膚病、痔瘡、肛裂和經常流鼻血、牙齦出血者以及屬於“熱體質”者、孕婦等忌食。
羊肉火鍋:“熱體質”、素有痰火、感冒初期、服用瀉藥、急性扁桃體炎、急性咽炎、急性鼻炎、急性支氣管炎、肝臟疾病及瘡癤患者忌食。
火鍋怎樣吃才健康
第一,必須在滾開湯中煮熟煮透。吃火鍋多是用生肉、生魚、生菜邊涮邊吃。這些食品易被致病微生物和寄生蟲卵所污染,所以吃時必須在滾開湯中煮熟煮透,以達到“殺菌消毒”的效果,從而防止或減少消化道炎症和腸寄生蟲病的發生。
第二,入口菜餚的溫度不要過熱。剛從火鍋中取出的食物要稍冷一會兒再吃,以免燙傷口腔和食道黏膜,致使口腔和食道發生潰瘍,或對牙齦牙齒產生損害,引起過敏性牙痛。
第三,火鍋在使用前應徹底洗刷乾淨。特別是銅質火鍋的銅鏽務必要除去,以免發生銅中毒,主要表現爲噁心、嘔吐、頭暈、呼吸急促等症狀。
第四,火鍋湯最好現做現用。火鍋湯不宜反覆使用,更不能將殘菜湯放在鍋中過夜再用,否則久煮的湯中亞硝酸鹽(一種較強的致癌物質)含量會增加,食後對身體健康有害。
第五,吃火鍋的時間不要太長。長時間坐在那裏吃火鍋,會使胃液、膽汁、胰液等消化液不停地分泌,腺體得不到正常的休息,易引起胃腸功能紊亂而發生腹痛、腹瀉。
怎麼吃火鍋才吃不胖呢?
女性內衣這樣洗最乾淨衛生
秋冬乾燥上火怎麼辦?
秋冬時節眼睛乾澀怎麼辦?
冬季怎麼吃火鍋纔不會發胖
護髮素怎樣纔算洗乾淨?
秋冬吃火鍋的蘸料有哪些
吃火鍋千萬別點這東西:教你怎麼吃火鍋才健康
冬季吃火鍋 如何吃火鍋不上火
冬天火鍋吃法有講究 這樣吃才最健康
火鍋減肥法 怎樣吃火鍋能減肥
怎麼樣吃火鍋不會上火
秋冬吃火鍋10大注意事項
火鍋怎麼吃才健康?
吃火鍋可治陽痿? 怎麼吃火鍋纔不會上火
秋冬如何吃火鍋更健康
冬季如何吃火鍋纔不上火
又是一年火鍋季 火鍋還得這樣吃才健康
吃火鍋的季節到了 冬季火鍋應該這麼吃
臉怎樣纔算洗乾淨了
秋冬健康吃火鍋10大要點
秋冬健康吃火鍋的五個技巧
冬天怎樣吃火鍋驅寒解饞又不胖
蔬菜怎麼洗才幹淨 這樣洗才最正確
健康吃火鍋 冬天吃火鍋警惕“火鍋病”
煮久的火鍋湯有毒 火鍋這樣吃才健康
怎樣才能擁有一張乾淨的臉
清洗火鍋怎麼洗才幹淨 火鍋的鍋要怎麼清洗才幹淨
秋冬7種火鍋湯底最養生
女性內褲怎樣才洗乾淨
生肉怎麼洗才幹淨?生肉該如何清洗才幹淨?
羊肉火鍋怎樣吃才最健康
秋冬季節寒氣逼人 要吃火鍋都該注意啥