春季謹防高血壓中風“照訪”!
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江蘇省中醫院主任醫師史鎖芳說,現代醫學發現,春季氣溫變化較大,人體全身小血管收張不定,從而引起血壓不穩。春季裏,人的情緒也比較波動,容易引起中樞性的血壓起伏,出現頭痛、頭昏、失眠等症狀。
每天最危險的時候應該是清晨起牀的前後,起牀時人的耗氧量是睡眠的1-2倍,心臟的供氧負擔突然加重,使心跳加速,血壓升高。專家指出,現在的季節裏,高血壓患者要多監測血壓,注意血壓變化,防止腦血栓、腦溢血、心肌梗死等惡性併發症的發生。
除了注意在醫生的指導下堅持適度的體育鍛煉與按時服藥外,還要注意清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,控制鹽、膽固醇、脂肪的攝入,嚴格戒菸限酒。許多食物有降壓的功效,比如芹菜,可以經常食用,高血壓患者也可服用天麻、地龍粉、鉤藤等藥物降壓。
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