什麼人愛得青春痘?
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第一、喜歡洗臉,一天洗超過2次以上的臉(過度洗臉刺激皮膚分泌更多油脂)。
第二、流汗後或洗臉後,沒有隨手擦乾臉的習慣(弱鹼性的汗水有利於細菌繁殖,中性的水質會稀釋皮脂膜的酸度,讓抵抗外菌侵入的能力減弱)。
第三、習慣摸摸臉,摸摸頭髮或是有用手托腮的習慣(手上的污垢經常會因此沾到臉上而產生青春痘)。
第四、愛吃肉、油炸食物、甜點,不愛吃青菜水果(吃肉不吃蔬果會使消化系統不正常,體內毒素堆積)。
第五、喜歡吃速食、泡麪當宵夜(容易造成便祕,誘發青春痘、痤瘡)。
第六、常超過12點後才就寢(造成內分泌紊亂,讓皮脂腺過度分泌)。
第七、睡前不做柔軟體操(睡前做些伸展運動可適度幫助腸胃蠕動,促進新陳代謝,幫助排出毒素)。
第八、很少喝水(肌膚缺水自然會刺激毛孔排出油脂)。
第九、沒有定期更換寢具的習慣(細菌叢生引發痤瘡)。
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