高脂肪飲食易誘發乳腺癌
本文已影響2.53W人
本文已影響2.53W人
高脂肪攝入量的人羣,結腸癌和乳腺癌的死亡率最高。而低脂肪攝入的人羣則相反。採用移民的研究,能幫助排除基因因素的影響。
很多的研究表明,脂肪能促進某一種癌症的發生,同時也可能促進已經有其他類型的癌症患者新形成乳腺癌的風險。
雖然這些跟脂肪的總攝入量有大的關係,但有證據顯示,動物性脂肪比植物性脂肪的危害性更大。英國劍橋大學的著名研究學者SheilaBingham博士發現,肉類與結腸癌的關係比其他任何因素都密切。此外,也有前列腺癌和卵巢癌具有密切的關係。
脂肪在人體中具有很多的作用。它能增加激素的產生,從而促進的乳腺癌的形成。同樣,它也能刺激膽汁酸的分泌,而提供結腸癌的風險。
在美國的飲食結構中,脂肪所佔的營養比例約達到37%。國立癌症中心建議人們應該把該比例降到30%。然而,研究表明,要達到一定的防癌效果,脂肪的攝入比例應該是遠低於30%。10%至15%或許是最合適的。
蔬菜不僅僅低脂肪高纖維含量,還含有很多的抗癌的物質。賦予蔬菜和水果深顏色的胡蘿蔔素類物質,應該被證明具有一定的防癌功效。存在於深綠色和黃色蔬菜中的β-胡蘿蔔素,對肺癌有預防作用,同時,對於膀胱、口腔、喉、食管、乳腺等其他部位癌症的預防也可能有一定的作用。
捲心菜、綠花椰菜、無頭甘藍、蕪菁、抱子甘藍等含有具有抗癌活性的黃酮和吲哚類物質。
在柑橘類的水果和很多蔬菜中含有的維生素C能降低食管癌和胃癌的風險。維生素C具有抗氧化作用,能使人體產生的很多致癌物質失活。它還能在胃中阻斷硝酸鹽類物質向有致癌作用的亞硝胺轉化。
哪些不良習慣容易誘發乳腺癌
膳食脂肪可誘發腫瘤?
暴飲暴食易致脂肪肝
易誘發乳腺癌的因素有哪些呢
最容易誘發乳腺癌的5個因素
飲食不當易誘發胃癌
7個因素易誘發女性乳腺癌
保健品爲什麼易誘發乳腺癌
傷心血管誘發癌症 高脂飲食到底多傷身
喝高糖碳酸飲料容易引發脂肪肝
機洗內衣容易誘發女性乳腺癌
飲食西化容易誘發腸癌
脂肪肝易發展成肝癌 如何預防脂肪肝
怎樣飲食容易誘發胃癌
注意!女白領壞情緒易誘發乳腺癌
乳腺癌術後怎麼吃?病人的飲食護理
八大高危險因素誘發乳腺癌
乳腺癌術後飲食注意什麼
長期食用高脂食品可誘發食道癌
哪些原因容易誘發乳腺癌呢
脂肪肝易誘發什麼疾病
常飲用高脂牛奶易患前列腺癌
高脂肪魚類是抗癌飲食嗎
自體脂肪隆胸會引發乳腺癌?有哪些危害
誘發乳腺癌的因素
多次人工流產容易誘發乳腺癌
乳腺癌會遺傳嗎 誘發乳腺癌的原因
哪些食物可誘發乳腺癌?
熱辣飲食最容易誘發食管癌
控制脂肪攝入可以預防乳腺癌
導致乳腺癌高發誘因是什麼呢
如何預防乳腺癌 飲食上如何預防乳腺癌
防癌飲食—高維生素、高纖維素、低脂肪