高血壓者多飲茶
本文已影響2.2W人
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醫學上,理想的血壓爲120/80mmHg,正常血壓爲130/85mmHg以下,130~139/85~89mmHg爲臨界高血壓,爲正常高限;140~159/90~99mmHg爲高血壓I期,此時機體無任何器質性病變,只是單純高血壓;160~179/100~109mmHg爲高血壓II期,此時有左心室肥厚、心腦腎損害等器質性病變,但功能還在代償狀態;180/110mmHg以上爲高血壓III期,此時有腦出血、心力衰竭、腎功能衰竭等病變,已進入失代償期,隨時可能發生生命危險。患者除了應堅持藥物治療外,經常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。
葛根茶 葛根具有改善腦部血液循環之效,對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效,經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效。其製作方法爲:將葛根洗淨切成薄片,每天30克,加水煮沸後代茶飲。
荷葉茶 荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時,荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是:鮮荷葉半張洗淨切碎,加適量水,煮沸放涼後代茶飲。
槐花茶 將槐花摘下晾乾後,用開水浸泡後代茶飲,對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時,槐花還有收縮血管、止血等功效。
蓮子心茶 蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦,但卻具有極好的降壓去脂之效。蓮子心12克開水沖泡,每天早晚各飲一次,除了能降低血壓外,還有清熱、安神、強心之特效。
玉米鬚茶 玉米鬚25~30克泡茶飲用,不僅具有很好的降血壓之功效,而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。在臨牀上應用玉米鬚治療因腎炎引起的浮腫和高血壓,療效尤爲明顯。#p#副標題#e#
決明子茶 中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。每天用15~20克決明子泡水代茶飲用,不啻爲治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。
菊花茶 所用的菊花應爲甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。每次用3克左右泡茶飲用,每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,有平肝明目、清熱解毒之特效。
高血壓病人還得從飲食方面加以防治,減少鈉鹽,減少膳食脂肪,並補充適量優質蛋白,注意補充鈣和鉀,多吃蔬菜和水果,戒菸戒酒,科學飲水。
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