食療法改正屈光不正
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枸杞桑葚粥
做法:山藥5克,枸杞子5克,桑葚子5克,紅棗5個,粳米100克,把以上原料熬成粥食用。
功效:每日早晚兩餐,較長的時間服用的話,既能消除眼疲勞症狀,一定程度上改善視力,又能增強體質。
患者吃什麼好?
維生素A或是維生素b、葫蘿蔔素和屈光不正是有很大的相關性的,此外,維生素C、維生素B6以及鋅的補充也可幫助解決眼睛問題的。
缺鉻易發生近視,鉻能激活胰島素,使胰島發揮最大生物效應,如人體鉻含量不足,就會使胰島素調節血糖功能發生障礙,血漿滲透壓增高,致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大,從而誘發近視。鉻多存在於糙米、麥麩之中,動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較爲豐富。
鋅缺乏可導致視力障礙,鋅在體內主要分佈在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網膜及晶狀體內亦含有鋅,鋅在眼內參與維生素A的代謂}與運輸,維持視網膜色素上皮的正常組織狀態,維護正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。
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