按海穴可治療咽喉腫痛
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人說話多、用嗓多了,就會疼、會啞,這時喝點水固然管用,配合一些按摩可能效果更好。湖北省中醫院推拿康復科主任趙焰推薦,位於腳踝處的照海穴就有此效果。
此穴位位於足內側,內踝尖下方凹陷處,按壓時,不可用蠻力、猛力。中醫推拿講究得氣,按壓中感到酸、麻、脹就已經達到得氣的效果了,不是按得越疼越紫越好。按壓的時間也不易太長,5—10分鐘即可。爲了增強清咽利喉的效果,還可以配合按壓列缺穴、太溪穴和天突穴等,幾個穴位相互交替,避免因按壓過量而造成皮膚、軟組織損傷。
還可用胖大海一枚,麥冬三四個,玄蔘五六片,沸水沖泡服用,也可達到消腫利咽的效果。如果症狀嚴重,應及時到醫院診治。
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